現(xiàn)代生活中你是不是發(fā)現(xiàn)戴眼鏡的人越來(lái)越多,盡管有些人年紀(jì)非常小,但是眼鏡的度數(shù)高的嚇人;你要是上班族,你會(huì)發(fā)現(xiàn)每天看著電腦,眼睛都會(huì)受不了,酸脹成了常見(jiàn)的狀態(tài);家中要是有老年人,你是不是發(fā)現(xiàn),他們的視力一年不如一年。視力問(wèn)題已經(jīng)成了當(dāng)前很多人關(guān)心的話題。
特別是學(xué)生,長(zhǎng)時(shí)間的看書,導(dǎo)致眼睛近視早已不新鮮,雖說(shuō),通過(guò)激光等一些方式能夠有效的治療近視,但是,這樣的方式對(duì)于眼睛還是有傷害的,身體的其它器官,通過(guò)治療可以很好的恢復(fù),但是,眼睛卻不會(huì),眼睛要是受到了傷害,是很難恢復(fù)明亮的狀態(tài)。其實(shí)在生活中通過(guò)按摩是能夠很好的緩解眼睛酸脹,同時(shí)會(huì)讓你的眼睛顯得更加明亮,讓你看的更加清楚,下面就來(lái)看看。
一、按摩晴明穴
眼保健操是學(xué)生時(shí)代每天必做的課間操,通過(guò)做眼保健操能夠有效的保護(hù)好視力??梢哉f(shuō)這個(gè)課間操是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的,具有科學(xué)性的,對(duì)身體是有好處的。
在生活中察覺(jué)到眼睛干澀、酸脹不妨按摩一下晴明穴,我們可以按照眼保健操中擠按晴明穴的方法,也可以自己采用輕緩的動(dòng)作來(lái)按摩晴明穴。
晴明穴屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)俞穴,在目?jī)?nèi)眥外,鼻梁兩側(cè)距內(nèi)眼角半分的地方,這個(gè)穴位主目視不明。用手指按在這個(gè)穴位上,上下擠壓、上下移動(dòng)可以明顯的感覺(jué)到鼻梁深處有隱隱的疼痛。
一般來(lái)說(shuō),對(duì)于上班族,在工作一段時(shí)間察覺(jué)到非常的疲乏,特別是眼睛會(huì)出現(xiàn)酸痛,這個(gè)時(shí)候不妨按摩一下晴明穴,可以說(shuō)按摩晴明穴的效果是非常大的,能夠有效的緩解眼睛的疲勞、酸脹感。
同時(shí),對(duì)于視力也是有很好的保護(hù),一般來(lái)說(shuō),我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候,是可以采用擠按晴明穴的方式,用大拇指、食指取好穴,按摩晴明穴。
也可以用兩個(gè)食指按住晴明穴,按照順時(shí)針或者是按照逆時(shí)針的方式進(jìn)行按摩,在這個(gè)按摩過(guò)程中可以有效的緩解眼睛的疲勞。
因而,在生活中,小編建議在察覺(jué)到眼睛酸脹的時(shí)候,不妨按摩一下晴明穴。
二、按摩明眼穴
身體中的穴位是非常的神奇,能夠有效的改善身體,而就保護(hù)眼睛、消除疲勞來(lái)說(shuō),這個(gè)時(shí)候不妨按摩明眼穴,明眼穴是很多人忽視的一個(gè)穴位。