腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞，還可能對(duì)背部造成損傷，特別是在腰彎向一側(cè)，做撿毛巾等動(dòng)作時(shí)。身體彎曲的同時(shí)扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢(shì)，對(duì)寶寶的按摩更加有利。
按摩時(shí)，把手的位置放好后，脊柱前傾，就可以輕松自如地控制按摩的手法了。這對(duì)寶寶和媽媽都有好處，因?yàn)椴捎眠@種姿勢(shì)按摩，可以緩解媽媽局部肌肉的緊張。
嬰兒頭部按摩前的準(zhǔn)備
1、保持房間溫度要在25℃左右，還要保持一定濕度。
2、居室里應(yīng)安靜、清潔，可以播放一些輕柔的音樂(lè)，營(yíng)造愉悅氛圍。
3、方便做撫觸的時(shí)候是在寶寶沐浴后或給寶寶穿衣服的過(guò)程中。
4、在做撫觸前媽媽?xiě)?yīng)先溫暖雙手，倒一些嬰兒潤(rùn)膚油在掌心，這樣?jì)寢尯苋菀子檬终喝?，注意不要將油直接倒在寶寶皮膚上。媽媽雙手涂上足夠的潤(rùn)膚油，輕輕在寶寶肌膚上滑動(dòng)，開(kāi)始時(shí)輕輕按摩，然后逐漸增加壓力，讓寶寶慢慢適應(yīng)按摩。
5、按摩時(shí)不宜過(guò)分用力。用中指和無(wú)名指按摩為合適。按摩的動(dòng)作要有節(jié)奏韻律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度好與心臟跳動(dòng)的速度大約一致。
1、用你的手輕輕捧起寶寶的臉，同時(shí)以平靜、輕柔的聲音和他說(shuō)話。說(shuō)話時(shí)，眼睛看著寶寶，用雙手從兩側(cè)向下?lián)崮殞毜哪?。這會(huì)使你和寶寶獲得一種親密無(wú)間的感覺(jué)。
2、手向?qū)殞毜哪槂蓚?cè)滑動(dòng)，滑向后腦。用手腕托起頭部的同時(shí)，雙手指尖輕輕劃小圈按摩頭部，包括囟門。
3、用拇指撫摩寶寶的耳朵。用拇指和食指輕輕按壓耳朵，從上面按到耳垂。
