常推拿按摩6個(gè)穴位可延長(zhǎng)益壽
按摩內(nèi)關(guān)穴：心臟的保護(hù)傘
適宜癥狀：心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對(duì)預(yù)防心梗發(fā)作具有突出效果。
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，中醫(yī)用來(lái)治療心臟疾病的核心用穴。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸處。
堅(jiān)持按摩此穴位一個(gè)月后，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會(huì)明顯減輕或消失，以助長(zhǎng)壽。
按摩太溪穴：慢性腎病的良藥
適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。
補(bǔ)腎與長(zhǎng)壽也有一定的關(guān)系。太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，又稱(chēng)其為“回陽(yáng)九穴之一”，重在補(bǔ)腎。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
對(duì)于腎炎病人，按揉后可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。
按摩足三里穴：效如參茸的滋補(bǔ)品
適宜癥狀：一切虛損性疾病，如貧血、產(chǎn)后術(shù)后、大病初愈等。
足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的“合”穴，為強(qiáng)壯及保健的要穴，具有扶正培元、調(diào)理陰陽(yáng)、健脾和胃、通經(jīng)活絡(luò)的功效。
足三里穴位于小腿外側(cè),外膝眼下3寸,脛骨旁開(kāi)一橫指處。用同側(cè)的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸，同樣可達(dá)到長(zhǎng)壽目的。
