身體5大部位使用精油按摩的效果
頭部按摩
可用指尖沾精油，用指頭按摩整個(gè)頭皮。頭痛時(shí)，按摩脖子底部的周圍，從上按摩到頭皮的底部，手指要采用滑動(dòng)的按摩動(dòng)作，力道要強(qiáng)，讓精油滲透到體內(nèi)。
頸部按摩
可用指端沾精油，手法是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作，以頸椎劃分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個(gè)劃圈式的按摩動(dòng)作，這樣有利干精油的吸收。
肩部按摩
可用指尖沾精油，使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來(lái)回用力按摩，使精油被充分吸收。
背部按摩
可用指端沾精油，使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬(wàn)不要在脊椎上按摩。
從背面的腰部?jī)?nèi)側(cè)開始，兩手的動(dòng)作要連貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)，使精油擴(kuò)散到整個(gè)腰部。
多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作，時(shí)間越久，身體越加感到輕松。
腹部按摩
可用指端沾精油，使用滑動(dòng)輕撫的手法。自己按摩時(shí)，采用順時(shí)針方向劃圈動(dòng)作，為他人按摩時(shí)，則是逆時(shí)針方向。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。
