三、可減輕腹部肥胖,女性子宮受寒會感到冷,然后脂肪就會堆積在腹部來保護身體防寒冷,從而讓腹部肥胖,這時艾灸的話,溫熱腰腹時可起到散寒祛濕,加快新陳代謝,幫助脂肪燃燒的作用,所以艾灸肚子可補充陽氣,從而減輕腹部肥胖現(xiàn)象。
四、可治痛經(jīng),女性很多存在痛經(jīng)現(xiàn)象,主要是由于子宮內(nèi)寒凝、排出不暢引起的,所以這時通過艾灸療法來治療的話,能使子宮溫暖,有效促進女性下腹部的血液與淋巴液的循環(huán),從而可改善治療下腹痛、經(jīng)痛,月經(jīng)不調(diào)等癥狀,讓痛經(jīng)得到緩解。
五、有殺菌的效果,對于一些有婦科炎癥的女性,也是可通過艾灸來治療的,如艾灸熏陰部時可起到很好的殺菌療效,能治療陰道炎、陰道瘙癢等婦科疾病。
六、可起到疏通經(jīng)絡的作用,經(jīng)絡不通是很多女性都有的現(xiàn)象,當女性經(jīng)絡不通時,可表現(xiàn)為指端寒冷,而且身體很容易發(fā)麻,這時如果艾灸的話,會出現(xiàn)艾火傳導的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象屬于艾灸的陽氣和熱力在沿著經(jīng)絡蔓延,可起到疏通經(jīng)絡,活血化瘀的功效。
1、要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
4、要注意保暖和防暑:因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染:化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時使用消炎藥。
結(jié)語:艾灸有很好的祛濕效果,如果艾灸的時候出現(xiàn)排汗、發(fā)燒、腹鳴的情況,不要擔心,這是在排出濕氣,是一種好的現(xiàn)象。經(jīng)常艾灸能起到很好的調(diào)理月經(jīng)、緩解痛經(jīng)、疏通經(jīng)絡的作用,所以感興趣的朋友快試試艾灸吧。