身體是革命的本錢，如果你沒有一個健康的身體，那么說什么做什么都是無意義的。但是，想要健康身體，就要對身體有足夠的了解，從外在一些變化，知道是否身體中某些部位處于不健康中。比如，看臉知健康，下面小編就給大家詳細(xì)介紹下有關(guān)臉色發(fā)青的原因以及相關(guān)知識吧。
臉色發(fā)青有四成因
原因之一：熬夜
大多數(shù)成年人都有熬夜的習(xí)慣，但是因為熬夜而引起的臉上發(fā)青是非常容易辨認(rèn)的，熬夜的話我們的肝臟過了休息時間還不睡覺，就造成肝臟不能夠正常的排毒了，終出現(xiàn)臉上發(fā)青的現(xiàn)象。
醫(yī)生建議：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共服用。
原因之二：喝酒
常喝酒的人臉色是偏紅的———沒錯，因為酒精的作用，愛喝酒的人往往紅光滿面。但是，酒量不好多人喝酒，往往臉色就會由紅轉(zhuǎn)青，有的人一臉“鐵青”地回到家，家人還以為是受寒感冒了，其實(shí)是肝臟負(fù)荷不了酒精的“毒”了。
在中醫(yī)里，這種情況通常屬于“氣血瘀阻”，是因為酒精導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，全身氣機(jī)運(yùn)行不暢，心肌缺血而引起臉色發(fā)青。
醫(yī)生建議：喝酒后臉色會發(fā)青的人好不要喝酒，會引起心血管疾病的，這時候我們可以用絞股藍(lán)、溪黃草、柴胡、靈芝、枸杞子、豬苓、甘草等一些中藥進(jìn)行煮水喝，或者在喝酒的時候吃一些醋拌的蔬菜和水果，也是有幫助的。
煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血壓之功效，適用于患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。
原因之三：生氣
常生悶氣的人臉色是很可怕的，不止因為其陰沉、不笑、板著臉，而且還因為這種人的臉色一定會發(fā)青，像是沒有血色一般，看上去讓人不禁想退避三分。這種情況引起的臉色發(fā)青，大多是因為肝氣郁結(jié)。
肝是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行的，反過來氣機(jī)調(diào)達(dá)，肝就會健康。如果經(jīng)常生悶氣或是心里郁悶，氣就郁堵在某一處，這時肝功能也會受到影響。這類人除了臉色發(fā)青之外，還會有脅肋脹痛、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振等表現(xiàn)。
醫(yī)生建議：我們可以經(jīng)常喝一些佛手玫瑰茶，直接將薄荷、佛手、玫瑰花用開水泡好之后喝。
原因之四：疼痛
現(xiàn)代人常有不明原因的疼痛，可能是因為工作姿勢，也可能因為家務(wù)繁重，也有因為什么都不做、懶出來的疼痛。當(dāng)人疼痛的時候，臉色也會發(fā)青，究其原因，是體內(nèi)血脈瘀阻所致。
疼痛常見的應(yīng)該是臉色發(fā)白，但是假如發(fā)現(xiàn)面色蒼白帶青，則除了疼痛之外，體內(nèi)多為陰寒內(nèi)盛，導(dǎo)致經(jīng)脈拘急，氣血瘀阻所致。比如體虛的人、容易感冒的人，疼痛起來多半會白中透著青。
建議針對疼痛病因進(jìn)行調(diào)理。同時增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增補(bǔ)體內(nèi)的陽氣，將陰寒之氣驅(qū)除體外?？梢悦刻焱砩吓菽_，早上用姜片泡紅棗水喝，不吃寒性的食物，多吃溫性、補(bǔ)氣血的東西。
五種"臉色"看人體健康狀況
觀面診疾，臉上有5種病色。人在健康狀況不佳時，就會面露病色。臉上共有5種病色，病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應(yīng)著不同的身體疾患。
白:蒼白、煞白、慘白
這些白色沒有光澤、不夾雜血色，都是人們用來形容臉部病態(tài)的白色。中醫(yī)認(rèn)為，這種白色多跟氣虛、血虛關(guān)系密切。血液不足、不能營養(yǎng)面部，就會出現(xiàn)蒼白色血液的運(yùn)行和生成又是靠氣的，中醫(yī)說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養(yǎng)面部，就會出現(xiàn)蒼白色。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要保暖。
黃:蠟黃、焦黃
“有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內(nèi)有濕氣。”錢會南告訴記者，中醫(yī)認(rèn)為脾胃是先天之本，是營養(yǎng)物質(zhì)的來源，如果脾胃虛弱以后不能正常運(yùn)化，營養(yǎng)物質(zhì)就不能滋潤我們的面部，這時候會出現(xiàn)黃色。脾除了消化營養(yǎng)物質(zhì)以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養(yǎng)物質(zhì)異常積聚，也會造成面色出現(xiàn)不正常的黃。
