針灸減肥 怎樣針灸減肥才科學(2)

  針灸減肥的誤區(qū)

  一些美容院、 減肥中心的失實宣傳,過于神話了 針灸 的作用,還存在不少對針灸減肥的錯誤認識,這對減肥治療反而不利。

  誤區(qū)一 效果每日可見

  減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。

  有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。此外,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。

  任何減肥方法都須逐步調(diào)整,每個人對針灸的反應不盡相同,這需要持續(xù)治療。

  誤區(qū)二 針扎得越多越好

  很多美容院、 減肥 中心一扎就扎三四十針,顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業(yè)知識的,它有章有法,注重選穴,對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的后果。

  誤區(qū)三 針灸容易感染

  針灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷,正常人的機體修復一般很快,如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。

  誤區(qū)四 貼耳針時不能洗頭

  貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試著戴上耳套再洗頭。

  誤區(qū)五 針灸減肥一勞永逸

  針灸減肥是對機體的調(diào)整,是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。醫(yī)生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調(diào)整的過程,當療程停止后,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

  針灸減肥食譜

  針灸減肥配合飲食效果會更佳。介紹一套簡單的針灸減肥食譜給大家,不妨試試。

  減肥已經(jīng)是現(xiàn)在大家比較喜歡談論的問題,但是在進行減肥時受大家喜愛的減肥方法是針灸減肥,但是針灸減肥方法是一種通過穴位進行減肥的方法,那么就要配合一定的飲食才能好的實施針灸減肥。

  健康減肥方式要保證人體必需營養(yǎng)物質(zhì)的供給,如成人蛋白質(zhì)每天每公斤不少于1克,要供給充足的維生素、微量元素及水;減少碳水化合物及脂肪的供給。

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