現(xiàn)在許多的男性朋友們都承擔(dān)著家庭和工作的雙重壓力,不僅平時(shí)忙碌的工作的需要消耗大量的能量,回到家里還要照顧家庭也是非常辛苦的!所以很多的男性都處于亞健康的狀態(tài),都有腎虛的困擾!你們知道怎么補(bǔ)腎嗎,補(bǔ)腎的食物有哪些呢,一起和小編來(lái)看看吃什么補(bǔ)腎吧!
男人小便不通暢怎么辦?下面就來(lái)看看男性小便不通暢吃什么好吧
很多人都已經(jīng)意識(shí)到了養(yǎng)生保健的重要性,尤其是男性朋友!但是有些人不知道正確的保健方法,常常選用藥物,但是藥三分毒,所以食療保健是一種健康的生活方式哦!對(duì)于男人來(lái)說(shuō),補(bǔ)腎也可以從飲食下手,下面就來(lái)看看男性小便不通暢吃什么好吧?
適合男人補(bǔ)腎的4種肉
補(bǔ)腎食物一、羊肉
羊肉是我們?nèi)粘I钪袨槌R姷囊环N肉類,它成為了大家很喜愛的食物,像羊肉湯、涮羊肉鍋,濃濃郁郁的香味真是讓人胃口大增。
羊肉本身屬溫?zé)崾澄?,入脾、腎。而且古代名醫(yī)李時(shí)珍曾在《本草綱目》中說(shuō):“羊肉能暖中補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣,開胃健身,益腎氣,養(yǎng)膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。也就是說(shuō)羊肉是一具有溫補(bǔ)強(qiáng)身、利尿、補(bǔ)腎功效的肉類。
羊肉雖好,也能補(bǔ)腎,但是在食用的時(shí)候也是需要講究一些禁忌的。像羊肉不能與醋、茶葉一起食用,會(huì)引發(fā)便秘,而且還會(huì)降低補(bǔ)腎的效果。另外,如果沒有高血壓、愛熬夜、發(fā)燒感染、體質(zhì)偏熱等問題,就可以享受羊肉。在此推薦一款很不錯(cuò)的羊肉食療藥膳--胡蘿卜燉羊肉。
補(bǔ)腎食物二、泥鰍
經(jīng)常吃泥鰍真的可以達(dá)到補(bǔ)腎的目地嗎?經(jīng)常食用泥鰍確實(shí)可以滋補(bǔ)強(qiáng)身,而且泥鰍相比之下脂肪含量較少,對(duì)于具有高血糖、高血壓、高血指的人來(lái)說(shuō),泥鰍無(wú)非是健康的選擇。
泥鰍味甘,性平;有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎、利水解毒的功效;入藥可用于小兒盜汗水腫、小便不利、陽(yáng)事不舉等病癥。但泥鰍在食用時(shí)也需要了解其禁忌,泥鰍不能與狗肉同食,陰虛火盛者忌食。此外,如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會(huì)更佳。
補(bǔ)腎食物三、狗肉
提起吃狗肉,很多人認(rèn)為這是很殘忍的一件事情,而且現(xiàn)在全社會(huì)都在呼吁不要獵殺狗,但是有一些人為了嘗嘗鮮,也看個(gè)新鮮,于就是就有了那狗屠宰場(chǎng)上一幕幕血腥殘忍不堪入目的畫面,在此鳳凰中醫(yī)提醒大家,拒絕狗肉,從我做起!
補(bǔ)腎食物四、鴿肉
民間素有“三雞不如一鴿”之說(shuō),由此呆見鴿肉不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比雞、鴨、鵝更高,而且具有獨(dú)特的滋補(bǔ)功效。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用。
鴿肉性味咸、平,具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒的功效,常用于老年體虛、消渴、氣短乏力、氣血虛弱等證?!峨S息居飲食譜》認(rèn)為,鴿具有“清熱,解毒,愈瘡止渴,熄風(fēng)”等功效;《本經(jīng)逢原》認(rèn)為,“久患虛羸者,食之有益”;《本草再新》載:鴿可用于“治肝風(fēng)肝火,滋腎益陰”。