風(fēng)熱感冒是一類十分常見的疾病，一開始不會(huì)給人體的健康帶來(lái)危害，可是時(shí)間久了也同樣會(huì)傷害人體健康。針對(duì)這一疾病都有哪些食療的方法呢?下面小編來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一些相關(guān)的知識(shí)。具體內(nèi)容大家請(qǐng)看下文的詳細(xì)介紹。
風(fēng)熱感冒食療
山楂橘子羹
制作方法
1.首先我們要把山楂糕(金糕)條切成碎塊，然后再加入400克的清水燉煮。
2.再放入白糖，去皮及籽并切成塊的橘子。水開后掛稀芡即成。
營(yíng)養(yǎng)解析
橘子：橘子中主要含有維生素A、B、C、E、P，胡蘿卜素，生物素，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，糖等。
大家要注意的是在吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)切記不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍椎皶灥焦釙?huì)凝固，這樣會(huì)影響人體的消化與吸收;
橘子不宜多吃，吃完應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害。橘子具有抗氧化、美膚的功效，可以防曬去斑。
番茄甜橙汁
制作方法
1.番茄、甜橙洗凈去皮，切成小丁，西芹洗凈切丁。
2.將番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁機(jī)中榨汁，加入鹽及冰片。
3.后再用干凈紗布濾過(guò)后，倒入杯中即飲。
營(yíng)養(yǎng)解析
番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對(duì)心血管具有保護(hù)作用，可減少心臟病的發(fā)作。
豐富的番茄紅素能清除自由基，預(yù)防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時(shí)多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。
