我們都知道吸煙對(duì)身體有很大的傷害，主要的的危害肺部的健康，很多人都嘗試過(guò)戒煙，但是很少有人能夠成功，只能從飲食入手，幫助肺部減少吸煙的危害，比如多吃清肺水果。那么吸煙對(duì)我們肺部到底有哪些危害呢?吃哪些水果能保護(hù)肺部健康呢?下面就跟著小編一起看看吧!
吸煙引發(fā)肺癌
吸煙會(huì)引發(fā)癌癥的危險(xiǎn)我們都知道的，如果吸煙年齡達(dá)到20年以上的婦女，其患乳腺癌的危險(xiǎn)性增加百分之三十，吸煙三十年以上的側(cè)增加到百分之六十。吸煙人患癌癥的概率比不吸煙人要早八年，總之，癌癥的引發(fā)大都和吸煙有關(guān)。
一些與吸煙者共同生活的女性，其患肺癌的幾率要比常人高出6倍。 2、30%的癌癥可歸究于吸煙，特別是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌，還可致膀胱癌、胰腺癌和腎癌。致命的是肺癌和胰腺癌。如果每日吸煙25支以上，12%的人會(huì)發(fā)生肺癌。
吸煙婦女患宮頸癌與卵巢癌相對(duì)危險(xiǎn)度高。前者比不吸煙者高4.4倍，后者高2.8倍。家庭中被動(dòng)吸煙比無(wú)被動(dòng)吸煙者發(fā)生宮頸癌的相對(duì)危險(xiǎn)度高2.5倍。吸煙者在戒煙后發(fā)生有益變化，5年內(nèi)比一般吸煙者(每天一包)肺癌死亡率下降或近于不吸煙者。
吸煙會(huì)危害口腔、呼吸道以及肺部疾病，因此戒煙后引發(fā)的癌癥病率將降低一半。擁有十年的戒煙時(shí)間，癌癥前的細(xì)胞將被正常的細(xì)胞所代替。十年以上的戒煙就能夠恢復(fù)身體健康，所以戒煙對(duì)身體還是有很多好處的。
如一位小伙子，15歲開始吸煙，每天吸一包，到不了35～40歲，可能就會(huì)得肺癌。全世界大部分國(guó)家中90%的肺癌是由吸煙引起的，我國(guó)每10萬(wàn)人中有35人患肺癌。
吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。若將不吸煙者肺癌死亡率設(shè)為1.00時(shí)，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.65，20～24歲為10.08，25歲以上為4.08。某醫(yī)院在收治的1000例肺癌病人中，發(fā)現(xiàn)80%是長(zhǎng)期吸煙者。女性吸煙者危險(xiǎn)性更嚴(yán)重，是男性吸煙者的1.9倍。
18種水果保養(yǎng)肺部
1、荸薺
荸薺可作水果生吃，亦可做菜食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
2、無(wú)花果
無(wú)花果不僅能夠被直接用來(lái)食用，還可以加工成罐頭、干果等。不算是什么樣的無(wú)花果都可以當(dāng)做藥引老食用。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己喉嚨痛的時(shí)候，吃上幾顆就能緩解疼痛。具有清肺熱、聲音嘶啞等癥狀。
