肺炎這一可怕的疾病我們要如何來進行康復調理呢？接下來小編在文章中會講到肺炎康復方法、肺炎康復吃什么、肺炎康復注意事項，希望小知識能解決你在生活中遇到的一些小煩惱，這樣才能讓疾病徹底遠離我們。
肺炎康復方法
1、肺炎日常調理飲食措施
肺炎常伴有高熱，機體消耗甚大，故應提供高能量，進食富含營養(yǎng)的食物。食物應以高營養(yǎng)、清淡、易消化或半流汁食物為宜，不要吃大魚、大肉、過于油膩之品，運化不利，營養(yǎng)反而不足。
膩之品大多性屬溫熱，可以生內熱，濕滯為痰，不利于肺氣的早日康復。
盡量多飲水，以利濕化痰液，及時排痰。可適當吃水果，以增加水分和維生素，增強人體抵抗力，但不宜吃甘溫的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助熱生痰。
忌煙酒，慎用辛辣刺激性食品，以避免產生過度的咳嗽。
運動強度是單位時間內的運動量。運動強度是運動處方定量化與科學性的核心，也是康復效果與安全性的關鍵。運動強度表示方法為：
?、?心肺運動試驗(CPET)， CPET是確定COPD患者下肢運動強度和評價下肢運動訓練效果的標準方法。
CPET指南指出，多數(shù)情況下運動平板優(yōu)于踏車，因為更多的肌肉須投入運動，并需要更多的做功以抵抗重力，這使得平板運動中得到的大氧耗量比踏車多5%~10%。
?、?VO2max百分數(shù)，表示運動強度。50%~80%VO2max是增加有氧能力取得運動效果的適范圍。
③ 心率，心率與運動強度之間呈線性關系。一般達60%~80%大心率時的心率稱為靶心率(THR)，THR能獲得佳效果并能確保安全的運動心率，其計算方法為瓊格曼(Jungmann )公式或卡沃納(Karvoner) 公式。
?、?代謝當量(MET) ，MET表示運動時代謝率對靜息代謝率的倍數(shù)。其定義是每公斤體重，從事1分鐘活動消耗3.5毫升的氧，其活動強度定為1MET。
?、轃o氧閾(AT) ，AT是一個亞極量運動變量, 不受患者主觀努力程度的影響,其大小不僅與心肺適應性相關,還與健康狀態(tài)、年齡等相關,是綜合性指標，是區(qū)分有氧運動和無氧運動的金標準。
2、運動持續(xù)時間、頻率和周期：
