他說：“如果你有處于青年時(shí)期的孩子，他們可能會壞得透頂?；橐鰻顩r也開始疲憊，你的事業(yè)可能無起色，你還在為還貸款拼命工作。一旦熬過那幾年，你的人生滿足感就會開始提高。”
不過來自Toorak Gardens的40歲Gerry和41歲Alan Tudorovic則將他們的40歲視為人生中快樂的時(shí)光之一。
Tudorovic先生是一名運(yùn)營經(jīng)理，他說：“我覺得婚姻很幸福，我有兩個(gè)漂亮的孩子，有很好的事業(yè)，我們的經(jīng)濟(jì)很穩(wěn)定。我覺得很滿足，很幸福。”
而Tudorovic太太則是一名臨床護(hù)士，她說：“我有了更多經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在解決問題的方法也比年輕的時(shí)候更加明智。我們不覺得有中年危機(jī)，我覺得非常穩(wěn)定和幸福。”
夫妻倆有兩個(gè)分別為4歲和2歲的孩子，由于生育較晚，所以他們的40歲有著不一樣的幸福。
保持樂觀
中年即使是你再有多大的事，也要保持樂觀。要知道，你已經(jīng)見多了生死離別，如果再不看開點(diǎn)，保持樂觀，就會導(dǎo)致精神影響健康。
做好運(yùn)動(dòng)
不管你愿意不愿意，都要選擇一兩個(gè)適合你的運(yùn)動(dòng)，可以散步，可以慢跑，不要一直以不好意思或者是無所謂的態(tài)度，來面對運(yùn)動(dòng)。
認(rèn)識死亡
對于中年人來講，可能會有死亡恐懼癥，這個(gè)就需要你個(gè)人做好生死的認(rèn)知了，這個(gè)是自然的過程，任何人都避免不了的。
豐富生活
中年人到了中年后，發(fā)現(xiàn)娛樂的事少了，感覺來來回回，就是工作和家庭，這個(gè)時(shí)候，不妨好好豐富一下自己的生活，培養(yǎng)個(gè)人興趣。
規(guī)律生活
做好自己的生活規(guī)律是很重要的，尤其是睡眠，以及飲食上的規(guī)律，在這里，提醒下，不要再過熬夜或者是應(yīng)酬多的生活了。
自我反省
平時(shí)的時(shí)候，多做一些自我反省，把平時(shí)做過的錯(cuò)事，拿出來好好思考一下，總結(jié)一下，以后遇到了要如何正確面對。
平衡婚姻
在中年后，有一些人因?yàn)樽兊酶≡?，所以，可能會出現(xiàn)婚姻問題。這個(gè)時(shí)候，不妨多和自己的另一半相處，來平衡你們的夫妻關(guān)系，維持婚姻。
戒煙
煙草中含有大量的尼古丁，這是對身體非常有害的物質(zhì)。但是男人之間打交道一般都是用煙開路，這是非常不好的現(xiàn)象。長期吸煙會對人的呼吸系統(tǒng)造成嚴(yán)重的損傷，嚴(yán)重者可能患上肺癌等不治之癥，所以想要健康，建議首先戒煙。
少飲酒
在中國的各種應(yīng)酬中，酒是必不可少的東西。少量的飲酒可以增加血液循環(huán)，提高新陳代謝的效率，對身體還是有好處的。但是酗酒，過量的飲酒會造成高血壓，酒精中毒等后果。所以，要健康就少飲酒.
