使用舒緩的洗發(fā)精
洗發(fā)盡量使用溫和、ph值屬中性的舒緩型洗發(fā)精，既可以每天清潔你的秀發(fā)，同時還對秀發(fā)起到保護(hù)作用，能夠維持秀發(fā)中的水分，使秀發(fā)更加健康強(qiáng)韌。
頭發(fā)要吹干
有些人認(rèn)為用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)會給頭發(fā)帶來很大的傷害，所以習(xí)慣讓頭發(fā)自然干。但是這種方式導(dǎo)致的后果就是往往外層的頭發(fā)干了，可是頭皮還是濕的，這樣就會導(dǎo)致細(xì)菌容易在頭皮上滋生，從而造成傷害。所以，洗完頭之后要用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，但是吹風(fēng)機(jī)的溫度要適宜。
睡前按摩頭皮
忙碌的一天下來，到了晚上自己總算可以休息了，那么頭發(fā)也一樣經(jīng)過一天的風(fēng)吹日曬，也需要緩解疲勞，所以在晚上睡覺前為頭皮進(jìn)行按摩，可以增強(qiáng)頭皮健康，還能使頭發(fā)變盈亮。方法是在睡覺前，盤腿坐在床上，靜下心來，并閉上眼睛，用十指指腹輕輕按摩頭皮，從前向后，從中心向兩側(cè)，只需5分鐘整個人就可以完全放松下來，達(dá)到松弛神經(jīng)，消除疲勞，甚至延緩衰老的效果。
頭皮上神經(jīng)末梢豐富，經(jīng)常按摩頭皮，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊營養(yǎng)，使頭發(fā)亮澤柔軟，可防止頭發(fā)過早變白;簡單常用的按摩方法有兩種：
手指按摩：將雙手的五個手指略微分開，用指尖在頭皮上從前至后運(yùn)動按摩頭皮，左右手先分別按摩左右兩邊頭皮，再按摩左右兩側(cè)頭皮，一般持續(xù)5分鐘，可重復(fù)上述步驟，直到頭皮發(fā)熱為止。
指尖按摩：分別由前后左右四個鬢角，以小的幅度向上緩慢揉按頭皮，直至頭頂，然后再由頭頂揉向枕部，早晚各一次，一般按摩時間越長效果越好。
隔天做次滋養(yǎng)發(fā)膜
想要秀發(fā)更有光澤，那么除了頭發(fā)清潔和頭皮按摩工作之外，還要做滋養(yǎng)秀發(fā)的工作，隔天洗頭后使用滋養(yǎng)發(fā)膜滋潤發(fā)絲，為秀發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，防止干燥、分叉、斷裂的出現(xiàn)，堅(jiān)持做滋養(yǎng)發(fā)膜，可使秀發(fā)光澤度大增，好運(yùn)“從頭開始”，好好愛護(hù)自己的秀發(fā)吧。
調(diào)整發(fā)色和發(fā)型
在換季的時候，我們應(yīng)該開始進(jìn)行修整發(fā)型的工作，將分叉和不健康的枯發(fā)剪掉，如果之前有過染發(fā)，并且顏色已經(jīng)掉了些，那么可以補(bǔ)染一下，也可以換一種發(fā)色。
不過能避免染發(fā)就盡量避免，染發(fā)對秀發(fā)是有傷害的。染后的頭發(fā)需要更多的體貼，好給頭發(fā)留6個星期的“喘息期”，并利用這段時間給頭發(fā)補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。想染的發(fā)色如果超過原有發(fā)色3個色度，好放棄吧。
補(bǔ)充微量元素
維生素等微量元素可以在短的時間里改善受損發(fā)質(zhì)，效果也很驚人，可以使秀發(fā)瞬間變?nèi)犴槨?/p>
滋潤頭發(fā)重要的是，在一周的飲食中要食用含鋅、維生素A、維生素B6豐富的食物，比如豆類食物、深綠色蔬菜和雞蛋等。如果你的頭發(fā)特別容易干燥愛斷裂，那么每天都要攝取500mg黑加侖油，可以快速使頭發(fā)變得柔順強(qiáng)韌。
總結(jié)：通過上述的文章對頭發(fā)干枯毛躁怎么辦，護(hù)發(fā)小常識以及如何護(hù)理頭發(fā)等有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了全面的介紹，大家是否應(yīng)該徹底明白如何緩解頭發(fā)干枯毛躁了吧。如果大家覺得這些知識能夠改善你頭發(fā)干枯毛躁的問題，一定要記得跟身邊的朋友一起分享自己的心得體會哦。
