松仁的做法 這樣烹飪出松仁新滋味
當(dāng)前位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 養(yǎng)生百科 > 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
大家是不是都非常的喜歡松仁?而且松仁的味道也確實(shí)的是非常的好,這可能也就是大家為什么這個(gè)歡迎松仁的原因吧。在生活中,大多數(shù)人吃松仁都是將松仁作為食物來(lái)食用的。這樣的吃法非常的單一,而且吃的時(shí)間長(zhǎng)了,不出幾天,就會(huì)覺(jué)得厭倦了,這個(gè)時(shí)候大家有沒(méi)有想過(guò)將松仁換一種方法去吃呢?今天,小編就來(lái)教大家?guī)追N松仁的做法。
松仁核桃米漿
主料
大米120g核桃仁25g松仁15g水1000ml
輔料
芝麻適量白砂糖適量
大米用冷水泡4個(gè)小時(shí)以上。
松子去殼,芝麻炒熟備用。
核桃仁洗凈切成小粒。
將浸泡好的大米、松仁、核桃、芝麻放入豆?jié){機(jī),加入1000ML的冷水,選擇“米漿”按鈕。
大約20分鐘后,濃濃的米漿就制作好了,根據(jù)自己的口味加入適量的白砂糖。
裝入容器中即可慢慢享用。
小貼士
在選擇這些食材的數(shù)量配比上,其實(shí)是沒(méi)有這么多的講究的,量就是這多,如果覺(jué)得喜歡吃松仁的話,那么不妨就多加一點(diǎn)松仁也是可以的,完全是根據(jù)自己的喜好調(diào)節(jié)。因?yàn)檫@道粥做出來(lái)的是米漿,所以大米的量一定要是多的。至于做出多少的量來(lái),具體還是要看加水和豆?jié){機(jī)的大小。
這道松仁的做法之中,雖然芝麻也是一樣很好的食物,但是芝麻還是好不要放的太多了,因?yàn)榉诺奶嗔嗽诤鹊臅r(shí)候大家會(huì)覺(jué)得喝粥就好像在喝芝麻糊的感覺(jué),這主要是因?yàn)橹ヂ榉哦嗔?,?duì)于別的食材的味道就會(huì)有一個(gè)很大的掩蓋,當(dāng)然如果不喜歡吃知道的也可以不妨芝麻。
核桃松仁粥
主料核桃80g松仁50g泰國(guó)香米60g輔料油適量鹽適量清水適量步驟
食材
核桃、松仁和泰國(guó)香米。
將核桃洗凈,用滾水浸泡10分鐘,將水去掉,待用。
將松仁洗凈,待用。
將泰國(guó)香米洗凈,放入砂鍋中,一次性加足適量的清水。
蓋鍋蓋,大火燒開(kāi)。
用筷子隔放鍋蓋,以防溢出。
煮至米粒粘稠,放入核桃和松仁。
蓋鍋蓋,大火燒開(kāi)。
揭蓋,撈起泡沫。
倒入適量的菜籽油。
放入適量的食鹽調(diào)味。
即可關(guān)火。
小貼士
在這道松仁的做法當(dāng)中,里面有核桃等營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,經(jīng)常吃的話可以幫助人們健腦,尤其是腦力工作者和學(xué)習(xí)壓力大的孩子們,吃一點(diǎn)核桃松仁粥可以很好的幫助大家緩解精神上的壓力。而且這道粥也是可以添加鹽的,但是鹽的量至于放多少主要還是要靠看每個(gè)人的口味。
結(jié)語(yǔ):看完了這些菜肴的制作之后大家是不是對(duì)于松仁的認(rèn)識(shí)又更多了呢?是不是覺(jué)得松仁的做法原來(lái)可以如此的多,而且看著樣子可能是非常的好吃。那么大家不妨都試一試吧,松仁的做法又非常的多。大家在吃松仁的時(shí)候可以嘗試著別的吃法,這樣松仁吃起來(lái)味道才會(huì)更加的好。如果大家覺(jué)得小編教給大家的還算實(shí)用,那么大家不妨去做一做吧。
養(yǎng)生加油站 |