檸檬茶的功效與作用 常飲檸檬茶身體好

　　許多的朋友對于檸檬茶的喜愛可不是一點(diǎn)兩點(diǎn)，尤其是許多大女性朋友對于檸檬茶是更加的熱愛了，但是又有多少人對于檸檬茶的功效與作用有所認(rèn)識(shí)呢?估計(jì)知道的人不是太多吧，那么今天小編就來為大家說說檸檬茶的功效和作用具體有哪些，也好讓大家知道檸檬茶除了可以減肥以外還能夠?qū)τ谖覀兊娜梭w具有什么樣身體上的幫助。

　　檸檬茶的功效與作用

　　檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬含有如此豐富的營養(yǎng)物質(zhì)那檸檬茶的功效與作用也一定很不錯(cuò)。

　　經(jīng)常喝寧漫長對于人體的好處還是非常的多的，尤其是里面有豐富的VC，經(jīng)常喝的話會(huì)感覺自己的感冒變得少了，而且抵抗力變得會(huì)比以前更加的高了。另外，如果皮膚不好的人也可以喝一點(diǎn)檸檬茶，這樣對于皮膚也是具有相當(dāng)好的保健作用，而且還能夠幫助我們有效的抗擊皮膚癌。

　　有延緩皮膚老化的作用。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬片可以去身體浮腫，美白，增加抵抗力。

　　檸檬可滲透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素

　　如

　　鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外。

　　使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。

　　能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。

　　越來越多的人喜歡喝檸檬茶，不僅因?yàn)闄幟什杷崽鹂煽?，還因?yàn)闄幟什璧墓πc作用很獨(dú)特，檸檬茶是由優(yōu)質(zhì)香檸檬和其他花草搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調(diào)。

　　檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，對保持皮膚彈性起到重要作用。

　　中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。

　　經(jīng)常和檸檬茶對于人體的保健是具有非常好的作用的，因?yàn)闄幟什枥锩娴淖饔梅浅５亩啵瑱幟什枥锩婵梢詭椭藗冊黾咏蛞?，而且如果覺得自己口干了，喝一點(diǎn)檸檬茶還可以讓你的嘴巴不覺得這么的口渴了。而且還能夠幫助我們在夏天的時(shí)候清除體內(nèi)的熱氣，還能夠幫助人們?nèi)コw內(nèi)的毒氣。

　　在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生活增添幾分樂趣，熱檸檬茶加蜂蜜還有治療鼻炎的功效。

　　檸檬茶的功效與作用雖好但不宜多飲用，酸酸的檸檬多食傷胃，容易影響消化功能。如果每天堅(jiān)持喝一杯檸檬水在檸檬水里加一點(diǎn)小蘇打，這樣也能有助于快速減肥。

　　檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，對保持皮膚彈性起到重要作用。

　　潤喉

　　其實(shí)檸檬茶的做法有非常多，其中在檸檬茶里面加上蜂蜜是大家見過多的了，那么這樣的檸檬茶的功效與作用主要是可以幫助我們潤嗓子的作用。尤其是在冬天的時(shí)候，天氣非常的干燥，這個(gè)時(shí)候多喝一點(diǎn)檸檬茶，這樣嗓子就不會(huì)覺得不舒服了，而且如果覺得嗓子里面東西喝檸檬茶也會(huì)緩解。

　　提神

　　在微涼的水中加入幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然后將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會(huì)起到提神的作用。注意在直接日曬前，不要將其直接涂在皮膚上，否則會(huì)提高皮膚的敏感度。

　　幫助記憶

　　在手帕上滴幾滴檸檬汁，在記憶時(shí)聞它的味道。在回憶所背的東西時(shí)，也聞一聞味道――大腦就會(huì)把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起。在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。

　　中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效，可謂是色香具佳的上等飲品。

　　在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生活增添幾分樂趣，熱檸檬茶加蜂蜜還有治療鼻炎的功效。

　　結(jié)語：看完了關(guān)于檸檬茶的介紹之后大家對于檸檬茶的認(rèn)識(shí)是不是更新了呢?如果覺得檸檬茶非常的適合你們的話，那么不妨沒事的時(shí)候多喝一點(diǎn)，但是小編在這里要提醒的就是，檸檬茶不能喝的太多，因?yàn)楹忍嗔藭?huì)讓胃酸增多，時(shí)間長了對于胃是一個(gè)傷害，尤其是那些胃酸多的人，對于檸檬茶就更加的不能飲用了，因?yàn)槟菢觽?huì)更大。