這一發(fā)現(xiàn)表明，食物中的苯酚含量與這種食物的抗氧化效果有直接關(guān)系。水果中的維生素C和胡蘿卜素等其他抗氧化成分也有同樣效果。
上面的這些，就是小編給網(wǎng)友們介紹的關(guān)于果汁可以預(yù)防動(dòng)脈硬化的相關(guān)知識(shí)，希望網(wǎng)友們一定要有所注意，在平時(shí)的生活中多喝一點(diǎn)果汁，對(duì)我們的身體非常有好處。
相信看到這里，網(wǎng)友們對(duì)于動(dòng)脈硬化也有了一定的了解了，下面小編要給網(wǎng)友們介紹的就是關(guān)于一些預(yù)防動(dòng)脈硬化的食物，有關(guān)專家表示，任何疾病的治療都離不開(kāi)飲食的配合，動(dòng)脈硬化也是這樣。
盤(pán)點(diǎn)預(yù)防動(dòng)脈硬化的食物
牛奶
含有一種因子，可降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質(zhì)，也能減少膽固醇的吸收。
大豆
含有一種皂甙的物質(zhì)，可以降低血液中膽固醇的含量。
生姜
含有一種含油樹(shù)脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
大蒜
含揮發(fā)性激素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降脂作用。
蕎麥
蕎麥中所含的脂肪酸均為不飽和油酸，且亞油酸十分豐富，其所含的大量葉綠素和蘆丁有軟化血管、增加血管彈性的作用。
洋蔥
洋蔥含有二烯丙基二硫化物和硫氨基酸，它在降低有害血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化和心肌梗塞等方面具有重要的作用。
茄子
醫(yī)學(xué)研究表明，茄子能降低膽固醇，防止因血脂異常而引起的血管損害，可輔助治療高血壓、動(dòng)脈硬化等。
山楂
山楂具有調(diào)節(jié)心肌，增強(qiáng)心臟收縮功能及冠脈血流量的作用，還能降低血清膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
蘋(píng)果
蘋(píng)果中所含的類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過(guò)抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
