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  • 怎樣瘦臉最有效 八大秘籍打造錐子臉(3)

      三、表情肌按摩

      1、張開雙掌,放在左右兩側(cè)的臉頰上,用掌心輕輕向上提拉臉頰,為臉頰稍微帶來壓力,按摩頰肌和頰骨肌,帶動嘴角上揚,并保持10秒的微笑表情。

      2、將雙手微微下移,用手掌根部壓在嘴角兩側(cè)的笑肌上,并輕輕向左右拉動10秒,令嘴巴兩側(cè)的笑肌恢復(fù)彈性,提高肌力。

      3、同樣張開手掌,將手掌根部放在眉頭上,掌心貼于額頭左右兩側(cè),即前頭肌,適度施力按下10秒并向上提拉。不但能刺激血液循環(huán),加速新陳代謝,還能抗衰老,預(yù)防額頭上形成皺紋。

      四、強化臉頰及嘴角肌肉

      1、將嘴唇閉上,嘴唇往右撇的表情持續(xù)約10秒鐘,剛開始不習慣時,眼神也可以配合左右轉(zhuǎn)換。

      2、同樣動作,嘴唇往左撇的表情持續(xù)約10秒鐘,然后左右兩邊輪流做八下。

      五、強化下巴到頸部

      1、坐下后先挺直腰桿,眼睛閉上,下巴呈15度平放,配合調(diào)節(jié)呼吸。

      2、背伸直,在將頭后仰,讓下巴,脖子盡量往上抬,持續(xù)約10秒鐘。

      3、然后嘴巴慢慢張開“啊”地一聲,知道下巴肌肉有緊繃感,注意背部要打直。

      4、后再將緊繃的脖子及下巴放下,持續(xù)輕松坐姿,重復(fù)程序約6次左右,如此有促進血液循環(huán)的良效。

      六、調(diào)節(jié)牙齒的咬合

      1、輕松放平雙肩,嘴唇閉著然后略施力往兩側(cè)牽動。

      2、張開嘴巴露齒,讓唇瓣肌肉略微用力律動約10秒鐘,如此重復(fù)6~8次左右。

      總結(jié):每一個女人都喜歡瓜子臉,隨著近明星臉的熱潮不減,瘦臉就成女人愛美的首要關(guān)注問題。瘦臉的方法有很多,但是并不一定都適合你。上面小編介紹的那么多瘦臉方法,總有一款適合你,希望能夠幫你塑造迷人瓜子臉,讓你更加的美麗動人。

    怎樣瘦臉最有效 瘦臉 瘦臉運動 
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