現(xiàn)代人都是整天的忙于工作，基本上沒有多余的時(shí)間關(guān)注自己的身體，就算是身體上面出現(xiàn)一些輕微的疼痛，也就是不了了之了。那您知道體上止痛的穴位有哪些嗎?您知道牙痛快速止痛偏方有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)女性痛經(jīng)怎么辦的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
解除頭痛的鑰匙——揪揉兩眉間
現(xiàn)在的人們，由于工作壓力之大，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈的現(xiàn)象，雖然這不是很大的疾病，有了頭痛、頭暈，還是會(huì)影響自己的工作和生活的，所以說還是 要注意一下的。
緊鎖眉頭時(shí)，不妨輕輕舒展，因?yàn)槟前呀獬^痛的鑰匙就藏在兩眉之間。
頭疼時(shí)，不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉這個(gè)部位皮膚，以局部感覺微麻、發(fā)脹為宜，如果真有疾患，這個(gè)地方會(huì)出現(xiàn)一個(gè)紅或深紫的印子，像被刮出的痧一樣。
在您的兩眉間按摩的話，一般情況下指示需要揪揉兩分鐘就可以了。您揪揉動(dòng)作只適合稍微的慢一點(diǎn)，是不適合很快的，指示可以稍微的加一點(diǎn)有力度。這樣一定會(huì)讓您的頭痛立刻消失不見的哦。
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推拿科副主任中醫(yī)師戴奇斌介紹，這兒有個(gè)穴位叫“印堂穴”，位于督脈之上，按摩印堂穴所在的這個(gè)部位有助于推動(dòng)督脈氣血運(yùn)行，緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。
快速緩解頭痛的方法
冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
按摩頭部
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
飲用綠茶
很多的沒事的時(shí)候都喜歡喝綠茶，那您是否知道在我們經(jīng)常性喝的綠茶之中是含有一定的成分是可以緩解我們的頭痛的，所以說當(dāng)您感覺頭痛的時(shí)候，您是可以適量的喝一點(diǎn)適量綠茶來緩解一下。
靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾
看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
解除背痛的鑰匙——手助后腰暖
辛苦工作一天回到家中，旅行歸來一身疲憊，不少人會(huì)腰酸背痛。解除背痛的那把“鑰匙”藏在哪里呢?
很多人在公園散步時(shí)喜歡雙手叉腰鍛煉，其實(shí)，后腰位置便是這把“鑰匙”所在。用鑰匙自然離不開手，雙手搓搓后腰，會(huì)驚喜發(fā)現(xiàn)，腰酸背痛的癥狀會(huì)有立竿見影改善。
先將兩手對(duì)搓發(fā)熱，緊貼后背脊柱兩側(cè)的腰眼處，稍停片刻，用力向下搓到尾閭部位(長強(qiáng)穴)。
每次做50～100遍，每天早晚各做一次。腰部是中醫(yī)所指的“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)所行之所，特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。
