蓮子的功效與作用 它能降血壓嗎

  蓮子是我們經(jīng)常食用的一款食材,它一般都和銀耳、紅棗等進行熬湯食用,它的味道鮮美,營養(yǎng)和功效非常豐富,那你知道蓮子的功效與作用具體有哪些嗎?它能降血壓嗎?通過下文的閱讀,你就知道了。

  蓮子的功效與作用

  性平、味甘澀,入心、脾、腎經(jīng);補脾止瀉,益腎澀清,養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。主治夜寐多夢,失眠,健忘,心煩口渴,腰痛腳弱,耳目不聰,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。

  1.防癌抗癌

  蓮子對五臟非常有利,它能夠補益身體的不足,起到通十二經(jīng)脈氣血的作用,使得氣血非常流暢,蓮子中含有的氧化黃心樹寧堿能夠抑制鼻咽癌,正是因為這個特點,也成就了蓮子的防癌抗癌的保健作用。

  2.降血壓

  蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。

  3.強心安神

  蓮子中央綠色的芯,稱蓮子芯,含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿,味道極苦,有清熱瀉火之功能,還有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。可以治療口舌生瘡,并有助于睡眠。用作補益藥,補脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神??芍委熎⑻摼脼a、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。

  4.滋養(yǎng)補虛、止遺澀精

  蓮子對于久病和產(chǎn)后體虛的人來說是非常適合適合食用的,它是一款常見的營養(yǎng)滋補佳品,它里面含有的蓮子堿能夠起到平抑性欲的功效,對于年輕人來說,如果出現(xiàn)蒙多遺精或者是滑精的癥狀,同時食用蓮子就可以得到緩解。

  蓮子的營養(yǎng)價值

  1.蓮子富含蛋白質(zhì)、多鐘維生素和礦物質(zhì)以及微量元素,熱量也較高,尤其是很好的鈣源、磷源。

  2.蓮子還有天門冬素和蜜三糖等。

  3.蓮子芯含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿,味道極苦,有清熱瀉火之功能,還有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。

  蓮子的食用方法

  1.除鮮生食外,可做成冰糖蓮子、密餞蓮、煮粥成羹,還可做成糕點、湯等,均為鮮美味絕的好食品。

  2.巧手去蓮子皮:蓮子皮是非常薄的,所以剝起來比較費勁,但是如果先將蓮子用清水洗一下,然后倒進開水中,將適量的老堿倒進去,進行均勻的攪拌,然后稍微悶上片刻,再將它倒進淘米籮里,然后用力揉搓就可以很容易去除蓮子皮了。

  結(jié)語:看完這篇文章,你對蓮子的功效與作用都了解了吧,經(jīng)常食用不但可以補益身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),同時還可以起到降血壓的作用,是不是心動了呢。