有關(guān)甲溝炎的食療的方法有很多種,你都知道哪些呢?如果你一點都不了解的話那就和小編一起來閱讀一下下面的文章吧,在文章里小編將給大家詳細(xì)的介紹一些有關(guān)酒渣鼻的食療的方法,希望這些方法能夠幫助你及時的祛除酒渣鼻的煩惱。
脆皮魚卷
制作方法
1、首先我們要把草魚宰殺,洗凈,然后切片,接著再把肥膘肉切成長絲;
2、冬筍削去外皮,洗凈,切5厘米長絲;香菇去蒂,洗凈,切5厘米長絲;
3、蔥取蔥白與姜切5厘米長絲;草魚條、肥膘肉絲、冬筍絲、香菇絲用精鹽、料酒、味精調(diào)味;
4、接著我們要把豆腐皮切成一小張;再把蛋液和面粉調(diào)成蛋面糊狀;
5、張干豆腐涂上一層蛋面糊,包上幾根魚絲、冬筍絲、香菇絲、肥膘絲、蔥絲和姜絲,卷成12卷;
6、鍋置中火上,入花生油燒五成熱時,將卷入鍋炸成金黃色撈起;11.油溫升七成熱時再炸一次撈起,裝盤,配上香菜即成。
營養(yǎng)解析
草魚:草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;
肥膘肉:肥膘肉中富含豐富的脂肪酸,并且在其中還具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E、鈣、鐵、磷、維生素A以及硒等微量元素;
但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高,故不宜多食,而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。
冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。
干豆腐:豆腐絲中含有豐富蛋白質(zhì),而且豆腐蛋白屬完全蛋白,含有人體必需的8種氨基酸,營養(yǎng)價值較高;
其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護心臟;并含有多種礦物質(zhì),補充鈣質(zhì),防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松,促進骨骼發(fā)育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
蔥酥鯽魚
制作方法
1.鯽魚宰殺后去鱗、五臟,用紅曲米濃水,蔥姜絲、鹽、魚露、味精、料酒腌漬2小時;