5、有過髖部外傷史者
生活、工作、運(yùn)動(dòng)中不慎而造成的股骨頸骨折、髖關(guān)節(jié)脫位或無骨折脫位的髖部外傷均可造成供應(yīng)股骨頭的血管受到損傷，為以后的股骨頭壞死埋下了很大的隱患。其中以股骨頸骨折并發(fā)股骨頭壞死者為多見。
以上介紹的就是股骨頭壞死的易發(fā)人群，因而對(duì)于這部分人群，尤其需要注意預(yù)防股骨頭壞死。不過應(yīng)該如何預(yù)防股骨頭壞死呢?下面介紹的幾個(gè)方面就能幫助我們預(yù)防股骨頭壞死，一起學(xué)學(xué)吧。
注意飲食
要預(yù)防股骨頭壞死，要注意日常的飲食生活，辛辣刺激性的食物要少吃，另外對(duì)于酗酒的朋友要注意了，酒精是導(dǎo)致股骨頭壞死的一個(gè)重要因素，因此要重視。
保護(hù)髖部
保護(hù)髖部對(duì)于預(yù)防股骨頭壞死是有重要的意義的，那平時(shí)的生活中，大家在進(jìn)行在體育運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要做過重的體力活，避免髖部的扭傷或挫傷。尤其在受傷后要及時(shí)就醫(yī)，不要延誤病情。受傷尚未完全痊愈時(shí)不要過多活動(dòng)，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。
控制激素類藥物的攝入
對(duì)激素類藥物的服用一定要慎重，那在臨床上一些疾病不得不服用藥，如果因風(fēng)濕、類風(fēng)濕、皮膚病等疾病必須服用激素類藥物，同時(shí)應(yīng)服用一些維生素D、鈣以及擴(kuò)張血管的藥物，用藥要遵醫(yī)囑，不能私自服藥。
鍛煉預(yù)防
一些職業(yè)是有潛在的股骨頭壞死傾向的，因此這類人群要注意做好預(yù)防了，應(yīng)注意科學(xué)地鍛煉身體。飛行員、潛水員等職業(yè)的人如果已經(jīng)得了股骨頭壞死，好盡早治療或者更換工作。
合理治療
要做好股骨頭壞死的治療，對(duì)于股骨頸骨折這些疾病要合理的進(jìn)行治療，不要忽視不管，應(yīng)該采取合理的內(nèi)固定器材、方法。由于股骨頸骨折的患者多為老年患者，因此要給他們進(jìn)行全面檢查，以利于根據(jù)個(gè)人具體情況來制定恢復(fù)方案。
結(jié)語：股骨頭壞死雖然是一種常見疾病，但是在日常生活做好預(yù)防的話，就能夠大大降低患病的幾率。另外，在發(fā)現(xiàn)了股骨頭壞死的癥狀之后，一定要盡快去醫(yī)院檢查。
