腸胃不好吃什么 調(diào)理腸胃的八款健康食療

  人的腸胃是非常脆弱的,飲食一不小心不當(dāng)就會(huì)引起腸胃不適,所以調(diào)理腸胃需要從飲食做起。那么你知道腸胃不好吃什么好嗎?你知道腸胃不好怎么調(diào)理嗎?今天小編為大家推薦調(diào)理腸胃的八款健康食療,一起來了解一下吧!

  調(diào)理腸胃:湯品

  1.肉包菜湯

  原料:羊肉、包菜、調(diào)味品各適量。

  制法:將羊肉洗凈后切成小塊,放入鍋中,再用清水將羊肉煮熟,然后放入洗凈且切碎后的包菜稍煮即可。

  用法:每日1劑,可將此湯佐餐服用。

  功效:溫中暖胃。

  適應(yīng)癥:脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病癥。

  2.肚片包菜湯

  原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調(diào)味品各適量。

  制法:將肚切成片,再用清水將其煮沸,然后放入洗凈且切碎的包菜,待菜熟后放入調(diào)味品即可。

  用法:每日一次,佐餐服食。

  功效:補(bǔ)虛止痛。

  適應(yīng)癥:脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥。

  3、紅薯栗子排骨湯

  紅薯性平,味甘,補(bǔ)脾益氣。醫(yī)生記載:紅薯“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。

  吃法:排骨250克、紅薯1根、蔥、姜、鹽適量。

  制法:把排骨洗凈,紅薯去皮切塊,蔥姜適量,板栗洗凈用刀在上面拉一刀(不要切開,把殼切破就成);鍋內(nèi)燒開水放入排骨飛水,撈出洗凈;所有材料放入電燉鍋中燉兩小時(shí),吃前放少許鹽即可。

腸胃不好吃什么 腸胃不好怎么調(diào)理 
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