缺鐵性貧血的病理 了解病理的主要變化(3)

  資料表明我國約1/3的未孕未哺乳婦女貧血,而哺乳及孕婦近一半貧血。我國育齡婦女的貧血情況是比較突出的,哺乳母親及孕婦的貧血情況較未孕未哺乳婦女更為嚴重。

  孕婦貧血患病率與孕周關系密切。城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%,孕28-37周為高峰,貧血患病率41.4%,但孕37周下降為32%。資料提示,孕婦妊娠13周后,尤28周后要增加鐵劑的補充,矯治孕婦貧血。

  孕婦貧血隨孕周增加的主要原因是:

  (1)隨孕周增加,血液容量增加,血液相對稀釋;

  (2)胎兒在母體內(nèi)生長發(fā)育對鐵的需要量增加,母親鐵營養(yǎng)相對不足,而致貧血。鐵缺乏是造成貧血的主要原因。

  缺鐵性貧血病人飲食有六忌

  一忌食物單調(diào)或偏食。正常人體內(nèi)含鐵總量約部分來源于飲食。鐵與食物蛋白結(jié)合后,變?yōu)檠t蛋白。如果從飲食中攝入的鐵減少,血紅蛋白也就缺乏,造成缺鐵性貧血。平常飲食多以大米、小麥、玉米為主食,這些食物含鐵量少,而莧菜、菠菜、大豆、魚蝦、瘦肉、蛋類等食物含鐵量卻很豐富。所以人們(尤其是缺鐵性貧血病人)的食譜應該廣泛,而不應偏食。偏食就容易引起某些營養(yǎng)成分的缺乏。

  二忌長期使用鋁制炊具做飯。鋁制炊具不含鐵質(zhì),長期使用鋁制炊具炒菜、煮飯、燒水,鐵攝入減少,也可造成缺血性貧血。這是我國兒童缺鐵性貧血的重要原因之一。鐵制炊具是無機鐵,極易為人體吸收和利用。曾有人用鐵鍋炒100克大蔥,放入植物油,加熱3分鐘做試驗觀察,蔥內(nèi)含鐵量可增加2倍;如加入番茄、醬油和食鹽加熱7分鐘,蔥內(nèi)含鐵量可增加11倍;加入醋和鹽,蔥的含鐵量可增大至15倍, 說明鐵制炊具炒菜、煮飯、燒水,對缺鐵性貧血病人來說是有好處的,特別是炒菜加醋后更為優(yōu)越。

缺鐵性貧血病人飲食有六忌

  三忌飲濃茶。茶葉中含有鞣酸,會與食物中的鐵和蛋白質(zhì)結(jié)合,轉(zhuǎn)變成不溶性的物質(zhì),不易被消化吸收,長期下去可造成缺鐵性貧血。

  四忌鐵劑藥物與茶、咖啡同服。因茶葉和咖啡中含有鞣酸,鞣酸與鐵結(jié)合形成鞣酸復合物,影響鐵的吸收,從而降低療效。

  五忌鐵劑藥物與牛奶同服。牛奶中含有大量的磷,磷與鐵結(jié)合成不溶性鐵鹽,影響鐵的吸收。

  六忌長期哺乳。有的家長對小兒過分溺愛,以為母乳營養(yǎng)豐富,長期讓孩子以母乳為主食,甚至到三四歲還全靠母乳喂養(yǎng)。

  結(jié)語:關于缺鐵性貧血的相關知識今天就說到這里了,希望今天的文章能夠給大家一些幫助,隨著生活節(jié)奏的加快,越來越多的人開始不注意自己的飲食健康,所以就很容易導致缺鐵性貧血的發(fā)生,希望大家能夠認真的對待缺鐵性貧血,做好預防工作。

缺鐵性貧血 缺鐵性貧血的原因 缺鐵性貧血的癥狀 
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