打乒乓球可以預(yù)防近視眼嗎
我們?cè)诖蚱古仪驎r(shí)，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地?fù)]動(dòng)。乒乓球的來往速度飛快，來球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn)，或左或右，或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)，為了作出準(zhǔn)確的判斷，大多通過眼睛獲得球的信息。
眼球始終處在高速的運(yùn)動(dòng)中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，會(huì)使眼睛的疲勞消除或者減輕。這種對(duì)眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨(dú)特體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，長(zhǎng)時(shí)間近距離看書、看電視的孩子來說，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對(duì)保護(hù)視力、預(yù)防近視有著積極作用。
其實(shí)所有球類運(yùn)動(dòng)都對(duì)近視的防治有積極作用，比如籃球、足球等等。所以家長(zhǎng)可以督促和帶領(lǐng)孩子多進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，讓孩子少看電視、少用電腦，減少近視的發(fā)病率。
近視眼治療后有哪些要注意的?近視眼在我們的日常生活中越來越常見了，該病的多發(fā)人群從廣大青少年朋友發(fā)展到廣大兒童、小兒患者，下面專家將為大家詳細(xì)的介紹一下近視眼治療后有哪些注意的。
近視眼治療后注意事項(xiàng)
(1)近視眼手術(shù)后一定要按照醫(yī)囑及時(shí)的滴用眼藥水，不要因?yàn)楦杏X好隨意停用或者濫用藥水，按時(shí)復(fù)查。
(2)近視眼手術(shù)后不適癥狀個(gè)人輕重不等，術(shù)后矯正視力根據(jù)個(gè)體差異逐漸恢復(fù);
(3)近視眼手術(shù)后1周內(nèi)不能用手揉眼睛，睡覺時(shí)須戴硬殼眼罩1周，保護(hù)術(shù)眼;
(4)近視手術(shù)術(shù)后1月內(nèi)好避免激烈的運(yùn)動(dòng)，不要游泳，不要化妝，不進(jìn)食刺激性食物，以免加重眼部不適。
(5)近視眼手術(shù)后當(dāng)晚需仰臥一晚，盡量閉眼休息，減少眨眼次數(shù);
(6)近視眼手術(shù)后初期，部分患者可能視遠(yuǎn)和視近有一定困難，可能有雙眼視力不勻或視物雙影或霧視等癥狀，為了預(yù)防疲勞，可能需要戴低度鏡片幫助看近。這種癥狀會(huì)隨著視力的逐漸穩(wěn)定漸漸消失，不必過分擔(dān)心。
(7)術(shù)后1個(gè)月少看電視及書報(bào)，少用電腦，避免過度用眼，這是近視眼手術(shù)需要注意的;
(8)術(shù)后1個(gè)月忌食辛辣食物，如煙、酒、辣椒等;
(9)術(shù)后1個(gè)月內(nèi)注意不要碰撞眼睛，尤其注意不能參加對(duì)抗性活動(dòng)，如拳擊、足球等。
結(jié)語(yǔ)：通過上文對(duì)近視眼吃什么好的講解，相信我們現(xiàn)在都知道哪些食物能夠有效的預(yù)防和治療近視眼了，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要總是吃甜食等。同時(shí)，我們還要知道所有球類運(yùn)動(dòng)都對(duì)近視的防治有積極作用的哦。
