保護(hù)眼睛的方法
1、我們平常都工作在有空調(diào)的房間，這樣眼睛很容易干澀，我們應(yīng)該多喝水來緩解這樣的癥狀。
2、因為很多人都習(xí)慣使用隱形眼鏡，我們應(yīng)該要隨時準(zhǔn)備一瓶眼藥水，眼藥水一定要經(jīng)過醫(yī)生診斷再使用，在眼睛干澀的時候開始使用。對于過敏性的，我們就不要隨便亂買眼藥水。
3、當(dāng)我們感覺到眼睛疲勞的時候，我們可以采用熱敷和冷敷來交替來緩解眼睛疲勞。我們每次不能超過5分鐘，然后配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，反復(fù)做，就能促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，對于改善眼睛周圍的血液循環(huán)有幫助。
4、我們可以在平時可多吃一些含有胡蘿卜素的食品，如：胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。在辦公室也可以多和綠茶，在辦公桌上放一杯熱水也對可以緩解我們眼睛疲勞的作用。
5、每天長時間的面對著電腦、一次性超過三個小時，這些都是直接導(dǎo)致用眼危機的人群，建議大家每天盡量控制用眼的時間，不能用眼過度，造成眼睛疲勞。
6、長期忙碌，加長加班、出差的人群，對于這一類人，我們建議大家在生活中盡量避免那些導(dǎo)致眼睛干澀的環(huán)境。
7、對于夜間駕車的人群，面部暴露的面積擴大、減少了眨眼的幾率，很容易導(dǎo)致干眼癥狀。
8、隱形眼鏡。長時間的佩戴隱形眼鏡會給我們的眼睛造成損傷，佩戴隱形眼鏡會使我們的淚液蒸發(fā)，會導(dǎo)致我們的眼睛干澀。如果佩戴時間過長，還有可能刮傷角膜，給我們的眼睛造成不可估量的傷害。
9、因為年齡的增長，我們的淚液也會伴隨著年齡而逐漸的減少，超過65歲以上的人群，很容易導(dǎo)致干眼。
10、對于一些特殊時期的婦女也會導(dǎo)致此癥狀，如：絕經(jīng)期、懷孕的時間里面，很有可能導(dǎo)致眼干等癥狀。
11、因為眼睛處于比較特殊的位置，還好引發(fā)其它的疾病，如：帕金森病、過敏性眼病、艾滋病等疾病。
