女性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀 女性警惕關(guān)節(jié)炎(3)

  9、注意飲食調(diào)節(jié)。要強調(diào)飲食的營養(yǎng),又要重視進食品種的衡定性。因進食品種的突然改變,是使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素,而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也有可能導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。

  10、適當(dāng)運動。

  關(guān)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施就為大家介紹這么多,希望大家都能提高警惕,嚴(yán)格按照上面的介紹,早做防范。

  正確飲食對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者癥狀的緩解有一定的效果,是一種輔助措施。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者一般宜進食高蛋白、高熱量、易消化的食物,少進辛辣刺激及生冷、油膩之物,飲食應(yīng)注意。飲食要節(jié)制,飲食要定時、定量,食物的冷、熱均要適宜,不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食,增加脾、胃負(fù)擔(dān),傷及消化功能。

 

  女性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食

  風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者宜吃食物

  1、苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物,具有清熱解毒的功效,可以緩解局部發(fā)熱、發(fā)痛等;薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物,具有健脾利濕的功效,可用于緩解腫脹癥狀。

  2、多種青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求,同時具有改善新陳代謝的功能,可起到清熱解毒、消腫止痛作用,從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。

  3、蛇類、蟲類等活血通絡(luò)祛風(fēng)止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后飲用,可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀,還可起到防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄的作用,因此是作用較強的食物。

  4、香菇、黑木耳等食品,具有提高人體免疫力的作用,可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。

 

  風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜吃食物

  1、少食高脂肪、高膽固醇類的食物,牛奶、肥肉、油炸類食品等屬于高脂肪、高膽固醇類的食物,這類食物在體內(nèi)消化過程中會產(chǎn)生酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì),可抑制T淋巴細胞功能,引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)疏松與關(guān)節(jié)破壞。

  2、少食過酸、過咸類食物,花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等食物攝入過多,超過體內(nèi)正常的酸堿度值會使體內(nèi)酸堿度值過性偏高,使乳酸分泌增多,還可消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子。若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等,會使體內(nèi)鈉離子增多,從而加重患者的癥狀。

  3、少食海鮮類食物,魚、蝦、海參、海帶等等食物尿酸含量大,被人體吸收后,容易在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使風(fēng)濕骨病關(guān)節(jié)癥狀加重。

  4、少食甜食,甜食可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展。

  結(jié)語:女性朋友一直都是各種疾病困擾的對方,面對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是如此,大家在了解完女性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的這些知識后,是不是對如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有了一些想法,患有女性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友趕緊行動起來的吧,讓我們再次擁有一個美好的生活。

女性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的原因 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 
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