象拔蚌粥怎么做 有哪些制作步驟

  象拔蚌是一款營養(yǎng)美味的海鮮,它的功效也是非常突出的,比如它可以用來緩解貧血和降低血壓,對于患有這些癥狀的人來說,象拔蚌可以作為一種食療品來食用哦,非常美味呢。下面我們就看看這道象拔蚌粥是怎么做的吧。

  象拔蚌粥

  用料

  主料

  東北米適量,象拔蚌內(nèi)臟適量。

  蚌身尾部肉片適量。

  輔料

  姜絲少許,蔥末少許。

  鹽少許,水適量。

  步驟

  1.取鍋,米水比例約1:8。

  2.然后按下煮粥按鍵,將鍋里的粥進(jìn)行烹煮到完全軟透,粥變得滾稠即可。

  3.加入象拔蚌內(nèi)臟和蚌身尾部肉片。

  4.將姜汁和蔥末添加進(jìn)去。

  5.將適量的鹽添加進(jìn)去對粥進(jìn)行調(diào)味,然后拿碗即可盛粥準(zhǔn)備食用。

  6.后按照個人喜好,可以添加蔥綠末,或者胡椒粉,也可以滴一點(diǎn)香麻油進(jìn)去進(jìn)行提味哦。

  象拔蚌的營養(yǎng)價值

  象拔蚌中含有大量的蛋白質(zhì),它能夠起到保持身體中鉀鈉平衡的作用,此外它還可以用于治療水腫,提高身體的抗病能力。另外它還可以降低血壓,對貧血也有一定的緩解作用,對于身體的生長發(fā)育非常有利。

  象拔蚌除了含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)之外,它還能夠調(diào)節(jié)身體里的血壓水平,對于貧血能夠起到緩解作用,對于身體的生長發(fā)運(yùn)來說是非常有利的。所以在發(fā)育期的孩子可以經(jīng)常食用象拔蚌,但是如果覺得售價接受不了,也可以選擇其他的海鮮代替。

  結(jié)語:通過小編上文對于象拔蚌粥的介紹,相信大家對于這款美味已經(jīng)按捺不住了吧,心動不如行動哦,鮮美營養(yǎng)的佳品在等著你哦。