豆蔻牛奶飲 營養(yǎng)健康的飲品

　　我們知道豆蔻是一種中藥，經(jīng)常食用能夠?qū)σ恍┘膊∑鸬椒e極的治療作用。它的食用方法有很多，那你知道豆蔻牛奶飲嗎?它是怎么做的呢?一起來了解一下吧。

　　豆蔻牛奶飲

　　用料

　　主料

　　白豆蔻10克，牛奶250毫升。

　　白糖20克。

　　步驟

　　1.豆蔻去殼，研成細(xì)粉;

　　2.將牛奶倒進鍋里，然后開小火將它燒沸，然后將之前我們準(zhǔn)備好的白豆蔻粉添加進去。

　　3.用文火煮5分鐘，?；?。

　　4.把白糖加入牛奶內(nèi)，攪勻即成。

　　食用方法

　　每日4次，每次60毫升。

　　本品功效

　　因為牛奶里含有鉀，它能夠保持動脈血管的穩(wěn)定，從而降低中風(fēng)的風(fēng)險。此外牛奶還可以起到阻礙人體對有毒物質(zhì)的吸收。值得一提的是牛奶里含有一種鉻氨酸，它能夠球隊血清素的增長起到促進的作用。

　　牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生，牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。牛奶中的鋅能使傷口更快愈合。牛奶中的維生素B能提高視力，常喝牛奶能預(yù)防動脈硬化。

　　本品能夠起到補益氣血的作用，它還可以用來進行治療積食癥，因為它能夠促進腸胃的消化，對于急性病毒性肝炎的朋友來說，是非常有效。

　　豆蔻的功效與作用

　　治郁熱胃痛：草豆蔻、梔子各30克，姜汁適量。將草豆蔻和梔子共研細(xì)末，以姜汁糊成丸。每次服5克，每日2次，米湯送服。

　　治久瀉虛?。喝舛罐?、吳茱萸各30克，小米60克，蜂蜜適量。前三料炒焦，研細(xì)，加蜂蜜煉成丸。每次服6克，每日2次，溫水送服。

　　結(jié)語：我們知道這款飲品是非常有營養(yǎng)的，而且它的作用也是比較明顯的，經(jīng)常飲用還能夠起到補鈣的效果呢，對于一般人都是可以飲用的。