自制減肥茶 七款減肥茶助你減脂瘦身

  一說到減肥飲品,不得不提減肥茶了,今年來減肥茶越是受到胖MM們的推崇,喝茶不僅好處多,還能有效的幫助身體排除多余水分,消除身體水腫,加快身體新陳代謝,幫助人體減脂瘦身。那么下面小編就交給大家七款自制減肥茶,讓你快速減減肥不反彈,一起來看看怎么制作的吧。

  自制減肥茶

  1、消脂排油茶

  藥材:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

  做法:將所有藥材都放在500CC熱水中沖泡即可飲用。

  作用:消脂、排油。

  注意事項:因何首烏有刮胃排油的效用,有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意,不可服用過量。另外,此茶飲喝了會使排泄順暢,如有嚴(yán)重腹瀉的情形,則停止飲用。

  2、減肥健身茶

  藥材:金銀花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少許。

  做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000毫升水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,將濾出的汁液置火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜即可飲用。

  作用:能夠能有效的班級人體通便、去脂,達到減壓、減肥的效果。

  3、利濕除水茶

  藥材:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。

  做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

  作用:消除水腫。

  注意事項:澤瀉、車前子這兩味中藥是屬于寒性特質(zhì)的草藥,洛神花具有涼性特質(zhì),所以這款茶飲是屬于虛寒,隊友哪些手腳冰冷的人不適合過量的服用。如果出現(xiàn)小便過于平凡,則立即停止飲用。

  4、消痰利水茶

  藥材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,烏龍茶2克。

  做法:鍋中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續(xù)煮15分鐘后去渣,代茶飲用。

減肥茶 喝什么茶能減肥 自制減肥茶 
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