女性濕疹是一類常見的女性皮膚疾病，它常見于女性的手臂以及腿部，關于女性濕疹的一些飲食的方法進來備受人們的關注，今天小編就來給大家詳細的介紹一下關于女性濕疹的一些食療的方法，詳細內容請看下文。
開洋大白菜
制作方法
1.首先我們將蝦米用水浸泡，在用色拉油入鍋爆炒。
2.大白菜斜刀切成4厘米寬的小片，放在深盤中，加入蝦米、色拉油60克、紹酒10克、精鹽5克及姜片，覆上微波薄膜，高火煮3分鐘后，再用中火燜4分鐘。
3.取出拌入淀粉15克、水2大匙，覆上微波薄膜，高火煮2分鐘即成。
營養(yǎng)解析
白菜：白菜在現代人的餐桌上幾乎是一家常菜，白菜的營養(yǎng)價值很高，維生素和礦物質的含量很豐富，特別是維C和鈣的含量。
對于護膚、養(yǎng)顏、防止女性濕疹、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收等，都有極大功效。
蝦米：蝦米中含有豐富的蛋白質和礦物質，鈣含量尤其豐富;還含有豐富的鎂元素，能很好地保護女性皮膚，預防濕疹。
煮青豆泥
制作方法
1.將干青豆用冷水泡軟(約12小時);
2.將芹菜、洋蔥和火腿腸均切丁;
3.土豆去皮與青豆一起放入清湯750毫升內，加入芹菜、洋蔥、香油、火腿皮，用小火煮爛;
4.將青豆湯過篩搓成豆泥，再加入精鹽、胡椒粉、黃油攪勻，用旺火燒沸即可;
5.食用時，將切好的火腿腸放入湯內，然后起鍋裝盤。
營養(yǎng)解析
青豆：青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對女性濕疹具有很好的療效。
芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵、鋅等微量元素，有穩(wěn)定血壓，預防濕疹的功效。
