平時(shí)生活中你經(jīng)?？绰牭接行┤擞X得自己身體虛，這種虛并不中只簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)不良，中醫(yī)把身體虛弱分為氣虛、陰虛、血虛、陽虛四大類，當(dāng)然它們的治療方法也是不同的，今天小編就與大家一起來了解下身體虛弱的表現(xiàn)與癥狀，我們又應(yīng)該如何改善這種情況?
現(xiàn)在的人們不僅工作壓力大，煩心事也很多，所以無論男女一到家都是累的不想動(dòng)，而第二天上班總是急急忙忙，你可能覺得這種狀態(tài)是很正常的，但如果從中醫(yī)的角度來看，這種現(xiàn)象是氣血陰陽虛衰或不足所引起的，身體內(nèi)的正氣失去了平衡，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，所以對(duì)于身體容易疲勞的朋友你們可一定要重視起來。
氣虛型
喝四君子湯：精神倦怠、氣短乏力、形體消瘦、大便溏薄、走路易喘、面色萎白、舌質(zhì)淡苔薄白等，調(diào)理時(shí)應(yīng)以補(bǔ)氣為主，可服用四君子湯。取黨參15克、茯苓10克、甘草10克、白術(shù)10克，用600毫升冷水浸泡半小時(shí)，大火熬至水滾，再用小火續(xù)煮10～15分鐘，每天喝一兩杯。
陰虛型
喝生脈飲：經(jīng)常熬夜的人容易疲勞，伴健忘、口干舌燥等癥狀，舌紅苔黃，宜喝滋陰潤(rùn)燥的生脈飲。取黨參15克、麥冬15克、五味子5克，用600毫升水浸泡半小時(shí)，大火煮10～15分鐘即可，每天1杯。
血虛型
血虛型的表現(xiàn)為易頭暈、失眠、睡不好、心悸，而面容上的表現(xiàn)為萎黃、精神不振等，這種現(xiàn)象一般都在女性朋友身上體現(xiàn)的為明顯，如果你有上述的癥狀那么可以適當(dāng)喝些當(dāng)歸補(bǔ)血湯，做法是：先準(zhǔn)備黃芪30g、當(dāng)歸6g，一起放入茶壺里，放入600ml的水，煎熬到300ml即可，可反復(fù)加水至到把味道煮淡。
陽虛型
喝肉蓯蓉山藥枸杞：出現(xiàn)神疲乏力、畏寒怕冷、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸痛、舌質(zhì)淡等，喝點(diǎn)肉蓯蓉山藥枸杞可改善癥狀。取山藥5克、肉蓯蓉10克、枸杞子10克，放在保溫杯中，用熱水悶約半小時(shí)，慢慢飲用，可續(xù)水回沖至藥味變淡。
身體虛弱的表現(xiàn)
我們每個(gè)人都生過病，生病的時(shí)候要打針，吃藥都是很痛苦的一件事。如果你長(zhǎng)期處于某個(gè)生病的狀態(tài)，那么你知道這樣將會(huì)對(duì)你有多大的危害么?今天小編收集了一些資料，下面就讓我們來仔細(xì)的看一下吧!
身體虛弱的表現(xiàn)
