由于生活的壓力和工作的快節(jié)奏,讓很多的健康問題越發(fā)突出,比如痔瘡。對于辦公室一族來說,是很常見的問題,這都是久坐引起來的。那你知道痔瘡的癥狀有那些嗎?如何自己治療和預(yù)防呢?下面我們一起去了解一下吧。
痔瘡的癥狀 五大癥狀你了解嗎
肛門瘙癢
多是由于肛門及周圍皮膚受刺激而產(chǎn)生的瘙癢不適。
肛門直腸疼痛
因為肛門部位的神經(jīng)分布非常的密集,而且很敏感,所以在受到了一點刺激之后,會出現(xiàn)輕微的疼痛感,甚至是非常劇烈的疼痛表現(xiàn),一般情況下,有刺痛,灼痛,墜痛和脹痛等等,一般都是發(fā)生在正在方便或者方便完了之后。
肛門腫物脫出
中晚期內(nèi)痔主要癥狀,主要原因為內(nèi)痔痔核結(jié)節(jié)增大,使粘膜及粘膜下層與肛層分離,排便時,內(nèi)痔經(jīng)肛門脫出,輕者僅在排便時脫出肛外,重者在腹壓增加時,如咳嗽、下蹲、用力等即可脫出。
便血
內(nèi)痔早期主要癥狀,有噴射狀出血、點滴出血、手紙帶血等,血色鮮紅,可發(fā)生在便前或便后,或單純便血,或與糞便混雜而下。
肛門流出分泌物
有的痔瘡的癥狀是肛門會有分泌物流出,它有的時候會從肛門中排出來,還有的時候是從瘺口通過溢出排出來,還有一種情況,那就是通過肛門周圍的皮膚滲出。
痔瘡的自我治療
提肛運動
全身放松,將臀部及大腿用力夾緊,配合吸氣,舌舔上腭,同時肛門向上提收。象忍大便的樣子,提肛后稍閉一下氣不呼,然后配合呼氣,全身放松。每日早晚兩次,每次做十幾下。
舉骨盆運動
仰臥屈膝,使腳跟靠近臀部,兩手放在頭下,以腳掌和肩部作支點,使骨盆舉起,同時提收肛門,放松時骨盆下放。熟練后,也可配合呼吸,提肛時吸氣,放松時呼氣。此法每日可堅持做1~3次,每次20下。
交叉起坐運動
兩腿交叉,坐在床邊或椅子上,全身放松;兩腿保持交叉站立,同時收臀夾腿,提肛;坐下還原時全身放松,這樣連續(xù)作10~30次。