關(guān)于雙打
21、封網(wǎng)的一拍來(lái)源于無(wú)球時(shí)的大量跑動(dòng)，釘子一樣站在T字的人是封不到網(wǎng)的。
22、當(dāng)搭檔通過(guò)一次完美的放網(wǎng)制造出對(duì)手挑球的機(jī)會(huì)時(shí)，他喜歡的就是你一拍直線重殺，討厭的就是你一拍高遠(yuǎn)讓出進(jìn)攻權(quán)毀掉他辛苦做的球。
23、雙打的失誤是會(huì)傳染的，情緒是會(huì)感染的，所以如果你出現(xiàn)了失誤，請(qǐng)務(wù)必對(duì)搭檔說(shuō)句“我的!”或者“SORRY!”(有感于比賽之間搭檔制氣)。
24、搭檔接不到殺球，搭檔被對(duì)手爆頭，很多都是因?yàn)槟愕牟缓侠沓銮颉?/p>
25、當(dāng)搭檔被對(duì)手調(diào)動(dòng)的在底線左右飛奔疲于奔命時(shí)，他需要的是你果斷攔截一拍讓他喘過(guò)這口氣(有感于被對(duì)方調(diào)動(dòng)，搭檔蹲低，收拍，表示絕不接球時(shí)的郁悶)。
26、封網(wǎng)動(dòng)作是很小的，封網(wǎng)時(shí)是不收拍的，封網(wǎng)不是一拍子的事，連續(xù)性比一拍子發(fā)力更重要。
27、不管你有多么強(qiáng)大的殺球能力，沒(méi)有搭檔精巧的放網(wǎng)、強(qiáng)大的平抽去營(yíng)造機(jī)會(huì)，對(duì)手是不會(huì)挑起來(lái)給你殺的(有感于遇到強(qiáng)對(duì)手，全場(chǎng)被動(dòng)滿地爬)。
28、雙打一半勝負(fù)在發(fā)接發(fā)環(huán)節(jié)上，抱著一箱子球苦練反手發(fā)球并不丟人，是提高你雙打能力快捷的方式(遇到發(fā)接發(fā)好的對(duì)手，經(jīng)常全場(chǎng)被動(dòng)，得分艱難)。
29、有時(shí)突然的一拍子平高具備比殺球更大的威脅，但要記得是“突然”的。
30、如果你實(shí)在不知道往哪里打威脅大，就往對(duì)手兩人之間打吧，結(jié)合部會(huì)導(dǎo)致對(duì)手的判斷遲疑、出拍慢、甚至碰拍、甚至爭(zhēng)吵。如果吵到倆人掏出槍來(lái)，請(qǐng)務(wù)必快點(diǎn)跑啊!
31、雙打接發(fā)舉拍要略高一點(diǎn)，一方面對(duì)對(duì)方有一定的威懾力，一方面可以防對(duì)方發(fā)過(guò)頂平快偷襲球。
32、雙打接殺，優(yōu)先抽球，其次擋斜線網(wǎng)前，再次挑高，次擋直線網(wǎng)前;單打不太一樣(自己琢磨的，不一定對(duì))。
33、接殺發(fā)力的重點(diǎn)不在于多大的力量，而在于接殺前的準(zhǔn)備動(dòng)作，包括后撤拉大接殺距離，包括降低重心提高發(fā)力能力，包括舉拍拉出發(fā)力空間，包括放松握拍保證動(dòng)作流暢，甚至包括日常轉(zhuǎn)8字提高手腕靈活性。
34、專業(yè)和業(yè)余的差距絕不僅僅是動(dòng)作的規(guī)范性，多年鍛煉帶來(lái)的身體素質(zhì)差異才是核心和底蘊(yùn)，所以不要輕易去模仿那些高手的技術(shù)動(dòng)作(有感于很多朋友花費(fèi)大量時(shí)間精力模仿球員的動(dòng)作，總是事倍功半)。
35、大多數(shù)業(yè)余愛(ài)好者，在學(xué)球初期就可以基本確立自己的打法，找到自己的特點(diǎn)和發(fā)展方向。
36、能力固然重要，如何能夠把有限的能力應(yīng)用到對(duì)抗中更重要。
37、看國(guó)際大賽比賽固然精彩過(guò)癮，看業(yè)余比賽視頻卻更有利于學(xué)習(xí)提高(看業(yè)余比賽視頻，很多東西可以拿來(lái)主義，每次看都感覺(jué)受益良多)。
38、你的羽球競(jìng)技水平并不是由你擅長(zhǎng)的能力表現(xiàn)的，而恰恰是由你的弱能力表現(xiàn)的(個(gè)人感覺(jué)彌補(bǔ)弱項(xiàng)是練球之路重要也易產(chǎn)生效果的)。
39、“天下武功，唯快不破”也非常適用于羽毛球，努力讓自己快起來(lái)，跑動(dòng)快、預(yù)判快、擊球快、變化快(教練特別強(qiáng)調(diào)的意識(shí)，要搶，不要等)。
40、雙打改變發(fā)球節(jié)奏很重要，心里默數(shù)1，發(fā)球，默數(shù)1、2、3發(fā)球都可以讓對(duì)手出現(xiàn)瞬間的心理空檔。
訓(xùn)練里得到的一些想法和心得
41、上網(wǎng)步法的后一步跨的愈大，就愈不容易沖出去，因?yàn)椴阶佑笾匦挠停瑫r(shí)還避免了膝蓋超過(guò)腳尖對(duì)膝蓋造成傷害(對(duì)步法的體會(huì))。
42、對(duì)于業(yè)余來(lái)說(shuō)，學(xué)球第一個(gè)不易攻克的關(guān)卡，是個(gè)人人都會(huì)做而又沒(méi)有多少人能每次都做到的簡(jiǎn)單動(dòng)作：架著拍子跑(練球時(shí)間愈久，愈覺(jué)得基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)決定上層建筑)。
43、挑球是對(duì)動(dòng)作一致性要求低的技術(shù)動(dòng)作，所以你盡可以放心大膽的上臂帶動(dòng)小臂使用大動(dòng)作來(lái)做。
44、有時(shí)隱藏你的優(yōu)勢(shì)才是致勝之道，引而不發(fā)給對(duì)手帶來(lái)的惶恐和不安是極具殺傷力的(對(duì)變速、變節(jié)奏的一點(diǎn)思考)。
45、在學(xué)球的道路上，輸球比贏球要重要得多，每次都能琢磨明白如何輸?shù)?，并針?duì)性的改善，距離贏才會(huì)愈來(lái)愈近(有感于學(xué)球道路上那些對(duì)手帶給自己的反思與警醒)。
46、技術(shù)不管全面不全面，一樣要思考組織球路，運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。
47、如果你的出球使得對(duì)手沒(méi)法進(jìn)攻，那就是封網(wǎng)的機(jī)會(huì)來(lái)了，上去吧(誰(shuí)上?在前面的人，或已經(jīng)前沖的人上。理論上來(lái)說(shuō)，誰(shuí)出的高質(zhì)量球誰(shuí)跟上網(wǎng)，另一人后撤)。
48、你給對(duì)手的球的角度越大，他回球的角度可能也越大。所以，有時(shí)控制中路也是常用的方式。
49、雙打有兩條大忌，一、己方進(jìn)攻時(shí)，搭檔不向直線位移動(dòng)封網(wǎng);二、球已經(jīng)過(guò)了隊(duì)友，他回頭撈球?？偨Y(jié)以上兩點(diǎn)：口訣如下，封直線，防直線;過(guò)肩不要。
50、球是從網(wǎng)子上面過(guò)來(lái)的，所以隨時(shí)要準(zhǔn)備把拍子舉起來(lái)。(對(duì)于舉拍，有很多人都有很多疑惑，舉拍?舉多高?是不是高高舉起來(lái)?還是提前放到頭頂上?教練說(shuō)封網(wǎng)重要的感覺(jué)還是要注意拍頭向上，球在己方場(chǎng)地時(shí)，拍頭不應(yīng)超過(guò)頭部，球過(guò)頂立即舉拍過(guò)頂同時(shí)做引拍動(dòng)作準(zhǔn)備封網(wǎng)。)
51、想到才能做到，所以意識(shí)第一，技術(shù)第二。
