由于現(xiàn)如今的會社壓力不斷加大，越來越多的人選擇吸煙來緩解壓力，但是時間一長了就會對煙草產生依賴，如果在不加以控制，終不饒會危害身體的健康，那么吸煙到底有哪些危害?我們不戒煙又該如何正確的健康的吸煙?下面就和小編一起看看吧。
越來越多的人開始吸煙，因為大多數的吸煙者由于長期的吸煙，導致對煙草的依賴，雖然都知道對身體不好，但是還是不能有效的控制自己，下面就看下危害到底有哪些吧。
1、吸煙可導致口腔癌和喉癌
香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度燒傷而產生慢性熱創(chuàng)傷，終則導致喉癌。
2、吸煙對肺部的損害
吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運動發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。
3、吸煙對腦部的損害
長期的吸煙會導致多種腦部的疾病，會導致腦部的氧氣、血液循環(huán)降低，終導致腦出血或者腦梗塞，引起中風的危險。中風的主要原因就是腦部血管痙攣，導致血液粘稠度較高，容易凝結。
4、吸煙對胃部的損害
患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙能刺激神經系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。
5、吸煙對肝臟的損害
吸煙會加重肝臟負擔。經常抽煙會影響肝臟的脂質代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。
女性吸煙的危害
一、致月經不調
煙草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，導致月經失調。吸煙女性絕經年齡提前，更年期綜合征提早出現(xiàn)。據對加利福尼亞州1367名18至44歲婦女的調查發(fā)現(xiàn)，吸煙女性中有25%出現(xiàn)月經不調，不吸煙女性月經不調的只有18。6%。每天吸煙一包以上的女性，出現(xiàn)月經不調的機會高于不吸煙女性者2倍，近的研究還證實，吸煙還是女性乳腺癌的易患因素之一。
