6、按耳窩
先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后，再按壓上邊凹陷處。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來回摩擦按壓15-20次。
7、提耳尖
用手在頭頂，拇、食指部，揉捏處。然往揪，至該血熱，每次15-20次右手過頭頂，捏上部先揉此處。
然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踝、膝、胯關(guān)節(jié)以及肝陽穴、風(fēng)溪穴等。
8、拉耳垂
用左右手的拇、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
9、推耳后
將兩個(gè)中指的指面，放在兩耳后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20-30次，至局部皮膚發(fā)熱。具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。
10、養(yǎng)摩全耳
雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復(fù)按摩5-6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
溫馨提示
中醫(yī)推薦的10招按摩耳部的方法，你隨時(shí)隨地都能進(jìn)行，輕松解決女人腎虛。在摩耳后，好配以干梳頭。
用十指干梳頭，可以刺激頭部的經(jīng)絡(luò)，增加腦部的血液循環(huán)，降低血壓，可有效地治療和預(yù)防腦動(dòng)脈硬化、腦血栓的發(fā)生，每次手梳頭的次數(shù)不應(yīng)少于30-40次。
總結(jié)：看完上面這篇文章，現(xiàn)在大家知道面部按摩有哪些好處了吧，不僅如此，耳部按摩也是有很好的療效。這些按摩都是為了能補(bǔ)充人體的血?dú)?，是不是很好?快來試試吧。
