減肥是很多女性朋友非常關(guān)心的事,但是大家都知道,市面上很多的減肥方法都是有一定的副作用。今天小編就來(lái)給大家介紹一種方法——中藥減肥。你知道中藥減肥有哪些方法嗎?中藥減肥茶有哪些呢?如果大家不是太了解,就和小編來(lái)看一下下面這篇文章吧。
半夏茯苓茶——新陳代謝不暢適用
半夏和茯苓這兩種中藥都對(duì)于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象有很好的作用,所以對(duì)于新陳代謝不好,頭疼等慢性疲勞引起的毛病,都有很好的作用。
只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分鐘左右,喝的時(shí)候還可加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥,服用者要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定是否適合,而伏苓就平民化很多,我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來(lái)做原料,茯苓補(bǔ)脾又利尿,還有鎮(zhèn)靜、降血糖、補(bǔ)氣等效果,有些人習(xí)慣長(zhǎng)期食用。
薏米綠茶——消水毒
當(dāng)滯留體內(nèi)的水分變成毒素時(shí),就很容易誘發(fā)浮腫,這時(shí)應(yīng)該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣,為身體排毒,是不錯(cuò)的選擇。
首先把200克左右、100克薏米的綠豆和600-800毫升的水一起放入鍋內(nèi),繼續(xù)加熱一分鐘就可熄火。
芍藥茶——手腳冰冷者適用
有些女性經(jīng)常感覺(jué)手腳冰冷,其實(shí)是因?yàn)樗齻兊难貉h(huán)不流暢,因此提倡飲用芍藥茶以促進(jìn)血液循環(huán),將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。做法很簡(jiǎn)單,將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮,待剩下一半分量時(shí),再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。
藥料準(zhǔn)備
荷葉二兩、澤防己二兩、瀉一兩半、柏子仁二兩。
藥浴減肥
1、用5,000c.c.的水,浸泡這些中藥材20分鐘。
2、泡完后再開(kāi)火,將藥材與5,000c.c.的水一起煮滾30分鐘。
3、把中藥材瀝掉,剩下這個(gè)藥湯,就是我們要拿來(lái)泡澡的好東西了。
4、將珍貴的藥湯倒進(jìn)浴缸后,還要放兩件很重要的東西,那就是拍打過(guò)的姜母,以及一瓶米酒。因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),幫助你吸收這些中藥材。
5、后,就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時(shí)刻,記得至少要泡30分鐘!