預(yù)防牙垢的方法
預(yù)防牙垢主要是要保持良好的口腔衛(wèi)生,每次飯后或吃零食后,用清水漱口;早晚都要刷牙,尤其是晚上刷牙更為重要。在刷牙時要采取豎刷法(順著牙縫刷),牙齒內(nèi)面、外面和上面都要刷到。另外,吃飯時,要用雙側(cè)牙齒咀嚼。有的人習(xí)慣于用一邊牙齒咀嚼,這樣,不使用的一側(cè)摩擦少,就容易沉積牙垢和牙石。如果在飯后經(jīng)常吃些水果,或吃些生的蔬菜,例如黃瓜、脆蘿卜等,利用果肉和瓜類等的摩擦作用,也有助于去掉食物殘渣和牙石。
1、刷牙
早晚刷牙、飯后漱口是預(yù)防牙結(jié)石形成的一種簡便而又行之有效的方法,牙結(jié)石形成之初,使用口腔清潔法或刷牙法,都很容易清除牙結(jié)石,等到沉積變厚、鈣化之后、附著緊密時就不易清除了。
2、飲食結(jié)構(gòu)
富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利于牙面的清潔,精細(xì)蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積于牙面,容易形成牙結(jié)石,必須在進(jìn)食這類食物后及時刷牙漱口。
3、口腔健康檢查
每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查,及時、及早處理問題,使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
4、超聲波洗牙
每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結(jié)石為有效的辦法,也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規(guī)方法。
5、化學(xué)溶解法
國際上有些牙科機(jī)構(gòu)通過采取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的礦物質(zhì)沉積來控制牙石的形成也有一定的效果,但是目前沒有廣泛推廣,只適合少量較軟的牙垢,對于已經(jīng)形成附著很久的結(jié)石,超聲波洗牙、噴沙潔牙仍然是不二之法。
6、牙齒漂白法
利用化學(xué)藥物的方法置換出牙齒表面或牙面的色素成份讓牙齒變白,美容措施,對待附著牢固的牙結(jié)石其實(shí)不可取,長期療效并不穩(wěn)定。
總結(jié):看完上面這篇文章,現(xiàn)在大家知道怎么快速方便的清理牙垢了吧。牙垢的清理還是要靠我們平時的注意,每次刷牙的時候注意牙角落的地方,一定要刷干凈喲。