高血壓飲食 10款高血壓食譜(3)

  渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

  治療高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、失眠多夢等癥。

  9、醋浸花生米

醋浸花生米。

  花生、精醋要適量,倒入醋浸泡7日,早和晚各服10顆,等到血壓降后可以第二天服用。

  具有清熱等功效,可治高血壓癥,對保護毛細管壁,阻止血栓形成都有較好作用。

  10、黃瓜藤湯

  治高血壓1把瓜藤→洗凈→切段→水煮。日2次,清熱利尿。

  高血壓的危害

  1、前期危害

  頭疼,部位多在后腦 ,并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛,而且很劇烈,同時又惡心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號;

  眩暈,女性患者出現(xiàn)較多,可能會在突然蹲下或起立時有所感覺;耳鳴,雙耳耳鳴,持續(xù)時間較長;

  心悸氣短,高血壓會導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全,這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀;

  失眠,多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān);

失眠,多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

  肢體麻木,常見手指、腳趾麻木 或皮膚如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂。

  2、后期危害

  對血管的損害,高血壓加重全身小動脈硬化,使心、腦 、腎等重要器官發(fā)生缺血、缺氧、功能受損;形成動脈粥樣硬化, 容易造成血管出現(xiàn)血栓; 還可形成動脈瘤, 一旦血壓驟升,血管瘤破裂即有生命危險。

  對心臟的損害,血壓偏高使心臟負荷加重,易發(fā)生心室肥大,進一步導(dǎo)致高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭、心律紊亂。腦部常見腦出血和腦梗塞。使腎萎縮,然后導(dǎo)致腎功能。

  總結(jié):這篇文章轉(zhuǎn)為高血壓患者而發(fā),為了廣大高血壓患者能夠早日脫離高血壓帶來的危害,小編為大家講述了一些關(guān)于高血壓的知識,現(xiàn)在大家都了解了嗎?只要各位朋友能夠按照文章中所列舉的食譜進行飲食,會對康復(fù)有很大幫助。

飲食調(diào)理 高血壓 高血壓飲食 
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