喝茶,是我們中國(guó)人的一種歷史悠久的文化傳統(tǒng),它跟我們?nèi)粘I钕⑾⑾嚓P(guān),很多人有喝茶的習(xí)慣。你知道喝茶的好處有哪些嗎?喝茶的注意點(diǎn)有哪些呢?喝茶的禮儀你知道多少呢?如果大家不是太了解,下面就小編來看一下這篇文章吧。
喝茶的好處
1.提神醒腦,使人精神振奮,增強(qiáng)記憶力。
2.興奮中樞神經(jīng),增加運(yùn)動(dòng)能力。
3.刺激胃液分泌,幫助消化,增進(jìn)食欲,消除口臭。
4.保養(yǎng)肌膚,分解中性脂肪,達(dá)到減肥美容效果。
5.飲酒前飲茶,預(yù)防醉酒。
6.消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝。
7.減慢衰老作用,延年益壽。
8.固齒強(qiáng)骨,預(yù)防蛀牙。
9.保護(hù)視力,維持視網(wǎng)膜正常,預(yù)防年老引致白內(nèi)障。
10.降低血液的膽固醇含量,血脂濃度,防止動(dòng)脈硬化,高血壓,腦血栓等心血管疾病。
11.抑制細(xì)胞突變,具抗癌作用。
12.可治療放射性損傷,保護(hù)造血機(jī)能,提高白血球數(shù)量。
喝茶的壞處
1不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐間飲茶:餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質(zhì)
2茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久
3服用藥物時(shí)﹐不可以茶水配服﹐會(huì)影響藥效