減肥、豐胸是女性朋友的終身事業(yè),尤其是豐胸,誰都想要有傲人的胸部比希望自己變得苗條更加的渴望。但是怎樣豐胸效果好呢,下面就由小編教你如何自己豐胸吧,10種豐胸方法擺脫“太平公主”。
10種豐胸方法擺脫“太平公主”
每一個(gè)人都不喜歡自己是“太平公主”,不過,還有很多的女性為提高自己的胸部海拔在一直的努力,可是效果都不明顯,下面給各位介紹10個(gè)豐胸方法吧。
方法一:吃納豆豐胸
實(shí)施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時(shí)加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
作用原理:納豆含豐富的鉀,營養(yǎng)價(jià)值很高,除了對(duì)豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。
方法二:吹氣球豐胸
實(shí)施方法:我們準(zhǔn)備一些氣球,每天堅(jiān)持吹它,吹氣球前每次都要做深呼吸,再盡力呼氣,這樣每次做5-10遍的話,可以逐漸加大吹氣量,只要不吹破就好。
作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進(jìn)新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同時(shí),深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),能鍛煉胸肌,讓胸部堅(jiān)挺。
方法三:補(bǔ)充膠原蛋白豐胸
實(shí)施方法:多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
作用原理:豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,可以營養(yǎng)RF,也不會(huì)因此增肥。
方法四:夾書豐胸
這是非常好的修復(fù)胸部的方法,會(huì)是你擁有讓你羨慕的胸部和完美的胸型
實(shí)施方法:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。
作用原理:此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。
專家分析:腋下夾書,雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
方法五:酒釀豐胸
酒釀食品大的功效就是促進(jìn)體內(nèi)血液流通,加快新陳代謝