忌飲茶過(guò)濃
很多職業(yè)女性或者職場(chǎng)女性都有飲茶的習(xí)慣，因?yàn)椴杩梢韵凇⑻嵘裥涯X，所以飲茶是可以提高工作效率的。雖然飲茶的好處很多，但是茶堿太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長(zhǎng)期胃酸分泌過(guò)多，是胃潰瘍的一個(gè)重要致病因素，所以，應(yīng)在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
忌抽煙解悶
目前，很多女性以抽煙為時(shí)髦，其實(shí)抽煙百害而無(wú)一利，煙草對(duì)女性健康的危害尤為嚴(yán)重。據(jù)統(tǒng)計(jì)：吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍，使絕經(jīng)期提前1至3年，孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2。5倍，青年女性吸煙會(huì)抑制面部血液循環(huán)，加速容顏衰老。
忌借酒消愁
職業(yè)女性在工作中總會(huì)遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當(dāng)成現(xiàn)代生活方式中的一種時(shí)髦行為。其時(shí)，借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結(jié)果使大量酒精進(jìn)入人體，首先是神經(jīng)系統(tǒng)受損，這是很危險(xiǎn)的。
忌見(jiàn)異思遷
職業(yè)女性由于接觸面廣，會(huì)遇到各種各樣的男性，其中不乏優(yōu)秀者，如果沒(méi)有較好的道德修養(yǎng)，婚外戀由此產(chǎn)生，結(jié)果往往輕則家庭失和，重則離婚。一位職業(yè)女性因婚外戀鬧了一年多，離婚終于如愿以?xún)?，但事后她說(shuō)：“無(wú)論選擇哪種離異方式，都像被人剝了一層皮。”
日本社會(huì)學(xué)家做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，離婚女性與家庭幸福者相比，前者的壽命縮短5年左右。而對(duì)朝夕相處的夫妻來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常爭(zhēng)吵、不和、斗氣、互不相讓?zhuān)瑒t會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，內(nèi)臟器官功能失調(diào)，患上各種身心疾病，以致未老先衰，縮短壽命。記?。褐艺\(chéng)美滿(mǎn)的婚姻是健康美容的佳良方。
總結(jié)：通過(guò)上述文章對(duì)解影響女性健康三大問(wèn)題以及解決方法還有女性健康8個(gè)小常識(shí)等相關(guān)知識(shí)的詳細(xì)介紹，廣大女性朋友應(yīng)該對(duì)內(nèi)分泌不調(diào)，乳腺小葉增生和炎癥頻發(fā)三個(gè)影響你們身體健康的問(wèn)題的解決方法有了大致的了解了吧。只要養(yǎng)成正確的生活態(tài)度和健康的飲食習(xí)慣，健康一定不遠(yuǎn)離你遠(yuǎn)去。
