腳是人體“晴雨表” 10個(gè)變化要小心

  有很多人都會(huì)很注意保養(yǎng)自己的臉部、手部,但是他們不知道我們的腳部的注意也是必不可少的。那您知道腳是人體“晴雨表”嗎?您知道腳臭怎么辦嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)腳的知識(shí),感興趣的您還等什么呢?趕快行動(dòng)吧。

有很多人都會(huì)很注意保養(yǎng)自己的臉部

  腳是人體“晴雨表”

  我們每個(gè)人都是可以通過(guò)認(rèn)真觀察腳部的存在的變化,以此來(lái)看出自己身體是否存在健康情況的變化。

  腳素有人體“第二大腦”之稱,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雙腳是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下經(jīng)絡(luò)的重要起始部位,人的五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的穴位反應(yīng)區(qū),因此腳能反映出人的身體健康情況。

  1、腳頻繁痙攣

  問(wèn)題癥結(jié):腳突然抽筋,或是肌肉的猛然收縮,可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。

  有的時(shí)候,有一部分的人在躺著睡覺(jué)的時(shí)候,腳部周圍的一塊肌肉或這者是一片肌肉就會(huì)突然發(fā)生痙攣,然而這樣之后就會(huì)帶來(lái)一陣陣的伴酸痛。

  如果這種情況經(jīng)常發(fā)生,那么你的飲食應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。

  解決辦法:試著彎曲腳,按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精來(lái)使肌肉放松。為了避免腳抽筋,睡覺(jué)之前伸展腳,然后喝杯熱牛奶來(lái)補(bǔ)充鈣。

  2、腳和腳趾無(wú)毛

  問(wèn)題癥結(jié):循環(huán)不暢通,通常是由血管病引起的。由于動(dòng)脈硬化,心臟無(wú)法把足夠的血供到腳,就會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

  一般情況下當(dāng)人們出現(xiàn)供血不足的時(shí)候,還是會(huì)導(dǎo)致我們沒(méi)有辦法感受到我們腳的脈搏的。

  站立的時(shí)候,腳可能是鮮紅的或微黑的;上升的時(shí)候,腳馬上會(huì)變得蒼白。

  解決辦法:通過(guò)運(yùn)動(dòng)和食療方法改善身體循環(huán)。

  3、腳趾稍微下陷,有勺子形狀的壓痕

  問(wèn)題癥結(jié):這是貧血的表現(xiàn)。因?yàn)闆](méi)有足夠的血紅蛋白(一種存在于運(yùn)送氧的血細(xì)胞中的富含鐵的蛋白質(zhì))引起的。內(nèi)部出血(如潰瘍)或嚴(yán)重的月經(jīng)不正常也可以引發(fā)貧血。

  貧血時(shí),指甲也會(huì)出現(xiàn)相同的狀況:顏色和甲床都會(huì)呈現(xiàn)蒼白。而且指甲易碎,腳總是感到寒冷。疲勞是貧血的首要癥狀,其他癥狀包括站立時(shí)呼吸短促、頭暈或頭痛。

  解決辦法:通過(guò)全血細(xì)胞計(jì)數(shù)檢查可以診斷貧血。

  4、無(wú)法治愈的腳掌疼痛

  問(wèn)題癥結(jié):這是糖尿病的主要表現(xiàn)。升高的血糖濃度會(huì)導(dǎo)致腳部神經(jīng)的破壞,表現(xiàn)為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。糖尿病的其他表現(xiàn)還有經(jīng)常口渴、尿頻、易疲勞、視力模糊、易饑餓或體重減輕。

腳關(guān)節(jié)疼 腳是人體“晴雨表” 腳臭怎么辦 
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