操作:
①補(bǔ)心經(jīng):在小兒中指面作旋推,見中圖,約補(bǔ)100~200次。
?、谇逍慕?jīng):指尖向指根直推,見右圖,清100~300次。
主治:高熱神昏,煩躁,夜啼,口舌生瘡,小便短赤等。
常見病穴位按摩
1.扁桃腺疼痛
指壓“合谷”對(duì)于治療扁桃腺疼痛效果非常的好,合谷穴不但能治扁桃腺疼痛,而能夠治療牙痛、高血壓、面皰等疾病。“合谷”是將拇指和食指張成45度角時(shí),位于骨頭延長角。
2.治療便秘的穴位與指壓法
先臥在床上,放松全身肌肉,在第4、5腰椎中間向左右二指幅處強(qiáng)壓到稍有疼痛感。由于此處能刺激大腸,使大腸機(jī)能活潑,因此能治好任何便秘。指壓時(shí)先深吸一口氣,一面強(qiáng)壓一面吐氣,6秒鐘后將離開,恢復(fù)自然呼吸,如此重復(fù)5-10次(請(qǐng)人代勞時(shí),采用同樣的呼吸法)。
3.治療出汗的穴位與指壓法
汗是由腎經(jīng)與膀胱經(jīng)支配。所以,稱為“陰谷”即在膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道與稱為“腎俞”即在第2腰椎左右2厘米處的穴位,對(duì)治療多汗癥非常有效。陰谷能夠緩和沖擊肉體性、精神性的變化,更是有助于回復(fù)的穴位,腎俞穴是對(duì)因泌尿系統(tǒng)等不正常所引起的疾病,具有治療效果的穴道。
4.治療低血壓的穴位與指壓法
在感到頭重、頭昏腦脹時(shí),稍微強(qiáng)力的指壓叫“百會(huì)”的穴位。“百會(huì)”在頭的上部之中心,將兩手的中指置于其上,緩緩?fù)職猓瑥?qiáng)力按壓6秒鐘,如此反復(fù)5次,血液循環(huán)會(huì)變?yōu)榱己谩?/p>
另外,當(dāng)全身慵懶、手腳冰泠、目眩、站著時(shí)頭發(fā)暈時(shí),在腳踝附近有兩個(gè)穴位,可以達(dá)到效果。
此穴位是在腳踝的正后面。用大拇指及食指抓住這兩個(gè)點(diǎn),以與前面同樣的要領(lǐng)強(qiáng)力按壓6秒鐘,反復(fù)做20次。
5.治療風(fēng)濕疼痛的穴位及指壓法
治療上半身疼痛,以指壓“外關(guān)”和“內(nèi)關(guān)”有效。“外關(guān)”位于手脖子橫皺紋向上三指寬處。“內(nèi)關(guān)”位于“外關(guān)”的反面。治療下半身疼痛以指壓“百里”有效。
指壓上述穴位時(shí),必須左右交替,一面吐氣一面壓6秒鐘,如此重復(fù)10次,每天操作數(shù)次。如果患處腫脹、發(fā)炎的話,不可壓患處,而只在患處附近緩緩的壓即可。
總結(jié):上文主要向大家介紹的是中醫(yī)穴位按摩法,它可以幫助我們治療常見疾病,是祛病延年的好方法,不過穴位按摩還要分清身體不同部位的穴位,這樣才能夠準(zhǔn)確有效的治病養(yǎng)生哦!