松花粉的食用方法 松花粉的適用人群

　　松花粉是的花粉之一，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，味道也很獨(dú)特，是不可多得的保健品。松花粉的食用方法嗎?有哪些適用人群?如果大家不是太了解，下面和小編一起來看一下這篇文章吧。

　　松花粉的食用方法

　　可以減肥、護(hù)法、治療面部肌膚等的食用方法

　　一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護(hù)發(fā)，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因?yàn)槠票谂c否并不影響。

　　日常調(diào)理促進(jìn)健康，適用大多數(shù)人，建議食用破壁松花粉

　　每日兩次，每次約2克，調(diào)入牛奶或溫水送服，蜂蜜水一同服用，飯前半小時(shí)服用。 注意：糖尿病患者不要加糖。

　　美容的外用方法，適用于面膜法祛斑、去皺等

　　1、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有美白潤(rùn)膚祛斑之功效。

　　2、 取一勺蜂蜜，一個(gè)蛋黃，加破壁松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有潤(rùn)膚除皺之功效。

　　延年益壽的泡酒服用方法，適用于中老年人

　　配方

　　松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天(也可浸泡時(shí)間長(zhǎng)一些)，經(jīng)常搖動(dòng)，啟封去袋，即可。功效：養(yǎng)血祛風(fēng)，益氣平肝，延年。

　　服法

　　每次飯后服用10-15毫升，可長(zhǎng)年服用。

　　松花粉的適用人群

　　1.腸胃功能不佳、消化不良者。

　　2.欲保養(yǎng)肌膚、抗皺祛斑者。

　　3.欲預(yù)防心腦血管疾病者。

　　4.健康及追求健康人群，亞健康人群，體質(zhì)虛弱者、易疲勞、易感冒者。

　　松花粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　松花粉中含有人體所需的 200 多種營(yíng)養(yǎng)元素。其中 22 種 氨 基 酸、 15 種維生素 、 30 多種礦物質(zhì)、 100 多種酶，以及核酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、類黃銅、單糖、多糖等。

　　松花粉的營(yíng)養(yǎng)成分不僅種類全面，且含量也非常高。其中蛋白質(zhì)總含量是牛肉雞蛋的 7 到 10 倍;鐵比菠菜高出 20 倍; V a 原型胡蘿卜素比胡蘿卜多 20 到 30 倍。

　　松花粉中營(yíng)養(yǎng)成份含量比例搭配合理。例如 8 種必需氨基酸，有的人體需要多，有的需要少，世界衛(wèi)生組織和糧農(nóng)組織對(duì)它們的需求含量都做出了規(guī)定。而松花粉中的含量與它們的規(guī)定是基本一致。人類的高科技終于可以接近大自然了。

　　總結(jié)：看完上篇這篇文章，現(xiàn)在大家知道松花爽身粉是什么了吧。天然松花粉可以及時(shí)清除肌表熱邪，以達(dá)到清熱燥濕的爽膚功效。