草莓蘋果茶 養(yǎng)生護心促生長

　　蘋果，屬于薔薇科大宗水果，不僅是我國主要的果品，也是世界上種植廣、產(chǎn)量多的果品。其味道酸甜適口，營養(yǎng)豐富。今天小編就為大家介紹一款草莓蘋果茶，一起來看看吧。

　　草莓蘋果茶

　　材料

　　蘋果一個，草莓4顆，紅茶包兩包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。

　　做法

　　1、蘋果去皮切成小塊，草莓切小塊。

　　2、紅茶包泡開水，下少許檸檬汁(依據(jù)個人喜好，草莓和蘋果本身會帶有點酸味)。

　　3、所有材料都放入花茶壺，用花茶保溫。

　　4、倒出來后，在杯中下適量蜂蜜。

　　蘋果的功效與作用

　　解酒

　　蘋果能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后頭痛腦漲，臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內(nèi)吸收，保護胃粘膜。

　　養(yǎng)心

　　蘋果能保護心臟，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等。

　　促進生長發(fā)育

　　蘋果對兒童的生長發(fā)育有益，能促進生長和發(fā)育。

　　如何辨別蘋果的好壞

　　蘋果一般應選擇表皮光潔無傷痕，色澤鮮艷(表明比較成熟)，肉質(zhì)嫩軟，味正質(zhì)脆奢;用手握試蘋果的硬軟情況，太硬者未熟，太軟者過熟，軟硬適度為佳，用手掂量，如果重量輕則是肉質(zhì)松綿，一般認為質(zhì)量不佳。

　　蘋果較耐貯存，貯存時好放在大型的瓷缸中，溫度控制在4℃左右，這樣可以保存一個冬季。

　　蘋果氧化能吃嗎

　　一個蘋果吃的時間長了，被咬掉的表面便會呈現(xiàn)黃色，那部分果肉的水分含量也會減少，變得比較“軟”，不那么脆了。專家解釋道，這其實是蘋果氧化的結(jié)果。雖然“賣相”比較難看，口感也不是特別好，但其實它的營養(yǎng)元素并沒有丟失，一般來說，吃了也不會產(chǎn)生危害。

　　總結(jié)：吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養(yǎng)成分。那么大家還在等什么呢，趕緊做來嘗一嘗吧。