產(chǎn)婦能吃冬瓜嗎 冬瓜能夠促進(jìn)乳汁分泌嗎

  冬瓜是夏天常見的蔬菜,大部分的人都喜歡吃冬瓜的,冬瓜中的水分也是很多的,作用和營養(yǎng)價值也高。那么產(chǎn)婦能吃冬瓜嗎,產(chǎn)婦吃冬瓜有什么好處呢,下面就由小編一起來看本文吧。

  產(chǎn)婦能吃冬瓜嗎

  產(chǎn)婦是能夠吃些冬瓜的,常吃一些冬瓜對產(chǎn)婦還是有好處的,對產(chǎn)婦有減肥和減腫的作用,還可以提高奶水的質(zhì)量。

產(chǎn)婦是能夠吃些冬瓜的

  通利小便之功效。適用于濕熱內(nèi)盛所致的飲食積滯。傳統(tǒng)的坐月子方式是不讓產(chǎn)婦吃冬瓜的,因為產(chǎn)婦生產(chǎn)后都會出現(xiàn)體虛的情況,中醫(yī)認(rèn)為偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)后體虛的女性。但是,現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為適當(dāng)?shù)暮榷蠝彩强梢缘摹?/p>

  冬瓜無論是燉湯還是清炒,都是不錯的月子餐。與不同的食材搭配,還有不同的療效。很多女性懷孕時為了給寶寶提供足夠的營養(yǎng),進(jìn)食量大大增加,無法顧及自己的身材,導(dǎo)致生完寶寶后胖了很多,此時吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。此外,冬瓜有護(hù)腎、利尿、消腫等功效,產(chǎn)婦分娩后都會出現(xiàn)一定程度的排尿困難,在產(chǎn)后吃一些冬瓜能讓產(chǎn)婦及早排尿,促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。但是,產(chǎn)婦在月子期間雖然能吃冬瓜,也要注意保持飲食清淡營養(yǎng)充足,冬瓜性寒涼,產(chǎn)婦好不要為了減肥而大量進(jìn)食,以免造成營養(yǎng)攝入不均衡。脾胃虛寒易泄瀉者應(yīng)慎食冬瓜,久病與陽虛肢冷者應(yīng)忌食。

  產(chǎn)婦吃冬瓜有什么好處

  產(chǎn)婦吃冬瓜的好處是很多的。冬瓜有著利尿消腫的作用,對于一些剛剛經(jīng)歷分娩手術(shù)的產(chǎn)婦來說能夠起到盡早排尿的功效,十分的利于她們的產(chǎn)后身體恢復(fù)。

  冬瓜配合鯽魚、排骨等煮湯味道鮮美,產(chǎn)婦喝了可以開胃且補(bǔ)充營養(yǎng),還能達(dá)到催乳的效果。

  冬瓜富含維生素C,鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜,可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。對于剛剛進(jìn)行過分娩手術(shù)的產(chǎn)婦來說,尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,在產(chǎn)后適當(dāng)吃一些冬瓜,可以盡早排尿,對產(chǎn)后恢復(fù)有重要意義。

  冬瓜有利于促進(jìn)乳汁分泌,產(chǎn)婦在月子期間吃冬瓜,好能將冬瓜搭配肉類食材熬煮成湯,喝湯吃湯渣,能吸收到更好的營養(yǎng),還能達(dá)到催乳的效果。

  冬瓜有降火的功效,能在一定的程度上起到消除產(chǎn)婦的煩躁的心情以及抑郁情緒的效果,冬瓜能防治產(chǎn)婦們抑郁。

  冬瓜還有解燥,緩解抑郁情緒的作用?!度杖A于本草》描述冬瓜“除煩,治胸隔熱,消熱毒癰腫,退癢子?!薄侗静菰傩隆分幸灿杏涊d冬瓜“除心火,瀉牌火,利濕祛風(fēng),消腫止渴,解暑化熱?!?/p>

冬瓜還有解燥,緩解抑郁情緒的作用

  冬瓜的做法

  紅燒冬瓜

  材料

  冬瓜,香菇,青紅椒

  做法

  1.冬瓜去皮,切成4-5厘米的方塊,在上面打十字花刀,香菇和辣椒都切粒;

  2.坐鍋燒油將冬瓜小心煎香;

  3.將冬瓜移點(diǎn)空間出來下香菇辣椒粒炒出味,撒鹽;

  4.加水淹過冬瓜,噴醬油,大火燒開轉(zhuǎn)中火煨,蓋鍋蓋;

  5.等汁快收干時加蠔油,雞精再撒蔥花就OK了!

  結(jié)語:看完之后我們都知道了,其實(shí)傳統(tǒng)的說產(chǎn)婦不能吃冬瓜也不是很正確的,她們吃一些冬瓜能夠促進(jìn)乳汁分泌,緩解她們的情緒,還有降火的作用的哦。