夏天到了,氣溫越來越高,降暑那肯定就少不了西瓜。那您知道在夏天孕婦能吃西瓜嗎?您知道夏日吃西瓜有哪些禁忌嗎?今天三急小編就為您介紹一下有關(guān)吃西瓜有什么好處的知識(shí),感興趣的朋友們趕快來看看吧。
孕婦能吃西瓜嗎
西瓜中富含的水量達(dá)94%以上,并且還富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D葡萄糖等,這些都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的成分。
以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分,具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效;
可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。
所以說孕婦是可以吃西瓜的,但是孕婦吃西瓜要注意一下的3點(diǎn)內(nèi)容;
1、孕婦吃瓜要適量
由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化,體內(nèi)胰島素相對(duì)不足,對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病,因此,孕婦不能過量吃西瓜。
2、孕婦飯前或飯后別吃瓜
西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液,在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積,使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣。
3、孕婦不要吃“冰西瓜”
為避免引起腸胃疾病,吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜”,孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮,嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn),甚至危及胎兒的生命。
夏日吃西瓜禁忌
1、不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎
西瓜是屬于生冷之品,西瓜吃多了是容易傷脾胃的,所以脾胃虛寒的人、經(jīng)常出現(xiàn)消化不良以及大便滑泄的人一定要少吃西瓜,多吃就會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉、食欲下降等癥狀,甚至還會(huì)積寒助濕,導(dǎo)致疾病。
2、感冒初期不要吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜,否則會(huì)使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期都屬于表癥,應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認(rèn)為,表未解不可攻里,否則會(huì)使表邪入里,病情加重。
3、不要吃打開過久的西瓜
氣溫高,西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌,食用了會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病。因此,吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。