嬰幼兒能吃香瓜嗎 吃甜瓜會胖嗎

　　夏天到了，街上買甜瓜的人越來越多，但是有些人害怕發(fā)胖而不敢吃甜瓜。那么，大家知道吃甜瓜會發(fā)胖嗎?嬰兒也可以吃甜瓜嗎?如果大家不是太了解，那下面小編就通過下面這篇文章讓大家了解一下吧。

　　嬰幼兒能吃香瓜嗎

　　嬰幼兒是可以吃香瓜的，香瓜對寶寶的感染性高燒有療效，夏天天氣熱的時候還可以用來解暑，而且味道甘甜，寶寶很喜歡。

　　香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。

　　香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。

　　香瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷。

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用。

　　香瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

　　吃甜瓜會胖嗎

　　甜瓜內(nèi)主要致胖物質(zhì)就是碳水化合物,且含量較高,建議少吃,因?yàn)槌陨倭亢歉叩氖澄锞偷值蒙虾芏嗍澄锏臒崃俊?/p>

　　晚上吃甜瓜，可以補(bǔ)充睡覺時人體流失的能量，而且睡覺是可以減肥的!

　　甜瓜的營養(yǎng)價(jià)值

　　1、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;

　　2、甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng);

　　3、甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷;

　　4、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用;

　　5、甜瓜營養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充人體所需的能量及營養(yǎng)素。

　　適用人群

　　一般人群均可食用

　　1、夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用;

　　2、出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

　　總結(jié)：通過上文的解讀，大家現(xiàn)在知道了吃甜瓜是可能發(fā)胖的，因?yàn)樗奶妓衔锖芨撸哉f還是少吃比較好。而且嬰幼兒也是能吃甜瓜的，但是也不能吃的太多，太多的話可能會引起腹瀉等一系列問題。