車?yán)遄幽芊疟鋯?車?yán)遄拥臓I養(yǎng)成分有哪些

　　夏天就要到了，一年一季的車?yán)遄?/a>又要上市了。隨著天氣越來越熱，車?yán)遄拥谋４嬉簿统闪艘粋€(gè)問題。那么，車?yán)遄幽軌蚍疟淅锩鎲?車?yán)遄佑钟心男I養(yǎng)成分呢?下面就請(qǐng)大家隨著小編來看一下吧。

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　　車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價(jià)值

　　車?yán)遄泳褪菣烟业囊糇g，它們?cè)趶V東及香港被直譯做“車?yán)遄?rdquo;。但它不是指個(gè)小色紅皮薄的中國櫻桃，而是產(chǎn)于美國、加拿大、智利等美洲國家的個(gè)大皮厚的進(jìn)口櫻桃。中國目前也有車?yán)遄庸麡涞囊N，不過還沒有形成規(guī)模。車?yán)遄樱瑒e名櫻桃、含桃、荊桃等，是上市早的一種喬木果實(shí)，號(hào)稱 “百果第一枝”。據(jù)說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而又名為“鶯桃”。其果實(shí)雖小如珍珠，但色澤紅艷光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一般，味道甘甜而微酸，既可鮮食，營養(yǎng)價(jià)值高，又可腌制或作為其他菜肴食品的點(diǎn)綴，倍受青睞。

　　車?yán)遄拥蔫F元素含量特別高，比其他水果都要高。常吃車?yán)遄幽軌蜓a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，不僅可以防治缺鐵性貧血，還能增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

　　櫻桃營養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，“令人面孔好顏色，美志性”之功效，對(duì)食欲不振，消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。經(jīng)常食用櫻桃等養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

　　車?yán)遄釉诔缘臅r(shí)候要注意的方面

　　食用禁忌

　　車?yán)遄右蚝F多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。

　　車?yán)遄邮菧責(zé)嵝运?，有熱性病的患者和虛熱咳嗽者都不能吃?/p>

　　總結(jié)：現(xiàn)在大家也應(yīng)該知道車?yán)遄佑心男┕πЯ税?。它的營養(yǎng)價(jià)值很高，能夠補(bǔ)充人體所需的鐵元素。記住車?yán)遄硬荒芊旁诒淅锩姹４媾?。還有就是，車?yán)遄右膊荒艹缘奶?，吃的太多的話可能?dǎo)致鐵中毒。