多吃紅蘿卜能夠美白嗎 吃紅蘿卜能美白肌膚

  紅蘿卜是一種富含多種營養(yǎng)物質(zhì)的蔬菜,不僅可以生吃還能夠當(dāng)做蔬菜做菜吃的,常吃紅蘿卜還有促進消化的作用的,同時吃紅蘿卜能美白肌膚,下面小編就給大家介紹下吧。

  吃紅蘿卜能美白肌膚

  紅蘿卜促進皮膚細(xì)膩

  醫(yī)學(xué)研究顯示,紅蘿卜是能夠“利五臟、令人白凈肌肉”的蔬菜,生食熟食都可以的,還能夠增強我們的食欲,同時還能夠加快胃腸蠕動以及止咳化痰的,可是,多吃紅蘿卜能夠美白嗎?

  由于白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食紅蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

  多吃紅蘿卜面色紅潤

  紅蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

  紅蘿卜的功效與作用

  排毒養(yǎng)顏

  紅蘿卜中的纖維素、鉀、鎂以及維生素B這幾種物質(zhì)是能夠促進腸胃蠕動的,能夠把我們身體里面的廢物都排除體外,還有治療便秘和青春痘的作用。

  美容養(yǎng)顏

  維生素A的另一種作用是維持人體上皮細(xì)胞的功能,使其分泌糖蛋白,用以保持肌膚濕潤細(xì)嫩,所以經(jīng)常吃胡蘿卜,可保持光彩照人的年輕形象。美國人認(rèn)為紅蘿卜是美 容菜,可以養(yǎng)頭發(fā),養(yǎng)皮膚,滋養(yǎng)粘膜??蓪⒑}卜炒,燒,燉,煮做菜肴食用,紅蘿卜味甘,性平,具有清熱解毒,補中安臟之功效,適宜皮膚干燥粗糙,或患苔蘚,黑頭粉刺,角化型濕疹者食用。每日喝1杯胡蘿卜汁,有祛斑作用,因為紅蘿卜含有的維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有潤滑,強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  減肥

  紅蘿卜內(nèi)含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后為人體充分吸收和利用,所以紅蘿卜是一種相當(dāng)不錯的減肥食品。

  美體輕身

  紅蘿卜能夠促使我們體內(nèi)的脂肪的新陳代謝,主要是因為還含有芥子油和淀粉酶這兩種物質(zhì),從而防止過多的脂肪在皮下堆積而發(fā)胖,讓我們的保持這完美的身材。

  紅蘿卜的食療作用

 ?、敝嗡畾饽[滿:生商陸(切如麻豆)、赤小豆等分,鯽魚三枚(去腸存鱗)。上三味,將二味實魚腹中,以綿縛之,水三升,緩煮豆?fàn)€,去魚,只取二味,空腹食之,以魚汁送下,甚者過二日,再為之,不過三劑。(《圣濟總錄》商陸豆方)

 ?、仓问N水氣,取水:商陸根(取自然汁一盞),甘遂末一錢。上用土狗一枚,細(xì)研,同調(diào)上藥,只作-服,空心服,日午水下。忌食鹽一百日,忌食甘草三日。(《楊氏家藏方》商陸散)

 ?、持嗡畾馔ㄉ砗槟[,喘呼氣急,煩躁多渴,大小便不利,服熱藥不得者:澤瀉、商陸、赤小豆(炒)、羌活(去蘆)、大腹皮、椒目、木通、秦艽(去蘆)、茯苓皮、檳榔。上等分,細(xì)切,每服四錢,水一盞半,生姜五片,煎七分,去滓溫服,不拘時候。(《濟生方》疏鑿飲子)

  結(jié)語:從上文我們可以清楚詳細(xì)的知道,紅蘿卜不僅能夠讓我們的肌膚更加的美白,還有很多的食療作用,能夠治療水氣腫滿等癥狀的。